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我是情说推荐大使赵莎莎,我是心理咨询师赵莎莎,在我们的一
赵莎莎
我是情说推荐大使赵莎莎,我是心理咨询师赵莎莎,在我们的一生中总有一些痛苦是需要被看见的,总有一些阴暗是需要阳光来遮蔽的,总有一些雾霾是需要光来驱散的,总有一些隐秘的角落是需要用心去打扫的,不要担心,前路漫漫,我们一直都在陪你。
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心理咨询
相关回答
王冰
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger,1919-1989)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
曲燕
不要让“准备”成为拖延的借口,行动就从此刻开始;不要让时间荒废,让书本和运动充实你的生活。每天一点小小的改变,告别消极、懈怠的自己。
张婷婷
(接前3篇) 说了这么多条条框框的规矩,那看起来死板、让人觉得受拘束、而且有距离感的设置,在咨询中到底有什么作用呢? 使咨询框架更加明晰,缓解不确定性,让人感觉安全稳定,使边界更加清晰。 我举个我自己的例子,我曾经有个咨询师是精神分析流派的,咨询时间50分钟,咨询师有时候会进行到55分钟,有时候50分钟就停了,我就会想,为什么这次不延长了,是因为不想和我说了吗,我哪里说得过分了吗。 有时候我会故意到了时间,再提一个问题出来,咨询师有的时候会回答,这样就又延长了一些时间,但是有的时候不回答,说,下次我们再讨论。那,我就会不爽,为什么每次不一样。 所以,到时间就结束的设置,虽然看起来冷漠无情,但是却给我们带来一些确定性,稳定感。 就像肯德基的薯条一样,基本熟度和味道都是一样的,而有些街边小摊炸的薯条品控就不一了,有时候正好,有时候嫩,有时候老,吃起来让人难受。 ps: 关于取消或者更改咨询时间,需要提前一定的时间,比如至少提前24小时,否则即使付费了,来访者不能参与咨询,费用也不退。这也促进双方对于咨询的重视。也能使在临近咨询时产生的复杂情感有机会在咨询中谈论。 双方对设置产生的各种想法、情感和行为,都值得在咨询中去探讨。比如咨询时间没到,想要提前结束,或者想要延长咨询时间,比如希望可以灵活一点,早几分钟晚几分钟,再比如自己迟到了,咨询的时间并没有因此延长而感到懊恼,这些想法和感受都可以去和咨询师去探讨,因为这背后可能有更深层次的原因,有助于我们更好地认识自己,也有助于来访者的感受被咨询师关注到。 (完)
郝荣
一位心理学家曾说:“最好的父母都是抱持型的。”那什么是抱持型的呢? 就是孩子把事做好时,认可他,孩子失败时,支持他。 在抱持性环境中长大的孩子,自信乐观、抗挫力强,因为他们知道,无论自己做的好不好,父母都会鼓励。无论自己遇到什么困难,背后都有父母支持。这种鼓励和支持对孩子的一生都至关重要。
马玉琢
本能有二,一是性本能,二是营养本能。作为自我保存的本能一一营养本能,也是自我发展的动力。为此,弗洛伊德所说的心理发展动力,是性本能和营养本能的复合体。弗洛伊德关于心理动力的观点,的确不是单一的“力比多”,最低限度也是“力比多”与自我的冲突或矛盾。随着他对临床观察分析的深入,似乎已经倾向于如下看法:人的一切心理活动可以从“本我”“自我”和“超我”三者之间的人格动力关系中得以阐明。它的确已经告诉人们,一个人要保持心理正常,要生活得平稳、顺利和有效,就必须维持这三种力量的平衡;否则就会导致心理的失常。既然弗洛伊德原本主张人的心理动力不是单一的性本能,为何他又特别强调性本能呢?从弗洛伊德所处的时代来分析,是因为那时所有研究神经症的学者,无不忽略了性本能的作用。而是为了突破这种时代的局限性。 在弗洛伊德的晚年,或许他是受到战争的影响,或许由于其他的原因,就心理动力问题,他提出了与自己原有观念相矛盾的假说,即生本能与死本能问题。
唐星星
著名的心理咨询师阿德勒说:幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。
你来说说自己想法吧