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与你相伴成长

一个人，如果不求回报地、真诚地帮助别人，ta必定也同时帮

匡亚勤

一个人，如果不求回报地、真诚地帮助别人，ta必定也同时帮助了自己，这是人生中最优美的补偿之一，但这种帮助若是有所企图的、虚情假意的，将无法见证这种优美。

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徐宁

我有能力让今天变得更好!

张东霞

1、先让自己冷静十分钟。 2、看见并转化愤怒，看到愤怒背后的需要。带着好奇心来探寻自己的愤怒，当我们对自己心中升起的愤怒有所觉察，并能够容纳愤怒的时候，就像内心有一个空间，在这个空间当中，自己是一名旁观者，看到空间里面的愤怒，如何升起、如何让我们的身体产生各种感觉、如何影响自己的思考判断，能够跟愤怒共处同在，这个容纳的空间允许我们看见愤怒背后的需要，愤怒一旦被看见，就有很大机会被理解，愤怒很多时候在表达的是没有被满足的需要，那个让人们失控的需要到底是什么？只有看见愤怒背后的需要，才不会一次又一次地被愤怒裹挟，付诸行动或者陷进愤怒当中而不自知。 3、尝试表达需要，而不是愤怒。

李有军

心理学上有个词叫“自证预言”，大概意思是你相信什么，就会真的来什么，所以如果当你真的认为自己比别人差时，你会不自觉地自我暗示、自我增强它，到最后真的导致你比别人差了。反过来，如果你不认为自己比别人差，那么你也会不自觉地自我暗示、自我增强这个想法，到最后你就真的比别人更优秀了，所以我们不能用他人来拉踩自己，矮化自己，因为完全没必要，当你专注某一件事，达到某个目标后，你就会发现一个全新的自己。

傅益红

最强大的力量，并非来自外界的认可或物质的丰盈，而是源于你内心深处那不可动摇的信念—— 相信自己的感知，相信思考的价值，相信你有权决定飞往何方。这份内在的觉醒，是抵御一切风暴的锚点。

王义丽

真正的爱是了解自己的生命，了解自己的95%未知。自爱自尊自强是依次次第顺序生出来。

宗阳

拍球时，用力越大，球就弹跳得越高。一个人的成长也是如此，‌适度的压力不是阻力，而是最好的助推器‌。　　我们每个人都有惰性，也有潜力。如果没有一点压力，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉、得过且过。而施加了适当的压力之后，不断向一个目标努力，我们才能突破自身的局限，发挥更大的能量。　　真正成熟的人，会给自己适度的压力，每天做一点舒适圈以外的、对自己有益的事情，以此来磨砺自己的心性，激发自己的潜力。　　长青松柏必经风雨洗礼，精彩人生需要压力打磨。只有付出比别人更多的努力和功夫，你才能在一次次磨砺中，变得闪闪发光。

你来说说自己想法吧