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与你相伴成长

焦虑，是对未来的担忧；内耗，是对自我的消耗。

魏孝琴

焦虑，是对未来的担忧；内耗，是对自我的消耗。

2温暖

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GM

温暖了

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我需要心理咨询吗

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张凤琴

让有仪式感的生活像呼吸一样自然德国作家洛蕾利斯在《我们为什么需要仪式》一书中曾说：“有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。不是为他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。” 仪式感背后，体现的是对生活的热爱和尊重。不需要多少物质做基础，一顿丰富的早餐、窗台上的一束鲜花......，一点点小事，都能赋予生活仪式感。充满仪式感的家庭，能让孩子体会到家的温暖和欢愉，这也是一种精神的滋养；充满仪式感的家庭，能让家人体会到家的温馨和舒适，这也是一种情感的寄托；充满仪式感的生活，能让人体会到生活的轻松和惬意，这也是一种满足的享受！

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人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西。人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。

吴琼

《当我内心足够强大》萨提亚当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会到你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做到的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

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修行者回答香客说，牌匾上写的三个字是百忍寺，香客没有听清楚，于是再问了一次，这次修行者的口气开始有些不耐烦，上面写的是百忍寺，等到香客问第三次时，修行者已经按耐不住，很生气的回答:你是聋子啊，跟你说上面写的是百忍寺，你难道听不懂吗？香客听了笑着说，你才不过说了三遍，就忍受不了了，还建什么百忍寺呢？安禅何须劳山水，灭却心头火自凉。

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生命是一片树叶，绿了枯了，必然。青春是一朵鲜花，开了谢了，天然。人生正如一片叶，一绿一枯，便是一生。但凡活着，便是走在衰老的路上，没有谁能永葆青春，也没有谁能留住时间。但真的不必耿耿于怀，因为你今天拥有的一切，都源于那个昨天的自己。你走过的每一段路，爱过的每一个人，做过的每一件事，都深深地留下了时间的烙印。你只需安守本心，行你所行，爱你所爱，剩下的，时间自会给你答案。

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关于关系中的原谅：原谅的英文叫 for give。其中的give不是给对方的，而是给我们自己的。也就是说，原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间。给自己空间，摆脱关系的纠缠，发展自己，也许这就是所有纠缠最终的解决之道。

你来说说自己想法吧