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我们常常站在现在的视角指责过去的自己,总认为我当时做的选
金会芝
我们常常站在现在的视角指责过去的自己,总认为我当时做的选择太错误了,导致现在过不好,会觉得我那时怎么那么笨,对过去的自己充满羞耻,永远不要站在现在的立场去批评过去的自己,你的成长是基于过去的经历,而你去否定自己的过去,就无法去享受到成长的喜悦,反而掩盖过去,成为构成接下去一种负担,构成了你内在一种更深的矛盾,要知道你现在的高度是为了更好的理解和接纳过去的自己,而不是为了批评一切。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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大部分的人只是重复着我们书上读到的东西,或是别人告诉我们的事,我们的思想只是自己有限经验的结果。 让我们通过欧卡牌,这种潜意识探索卡,你说我听,一起探索我们有限的经验吧
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如果一个陌生人欺负你,如果没触及你的底线,威胁你的安全,能让则让,退一步海阔天空,因为转身就是陌路,此生再也不见。 一个熟人如果欺负你,触碰你的底线,就必须反击,因为有一次就有无数次,一次不反击就一辈子被欺负,甚至习惯成自然,越忍让越会被得寸进尺。 小事都可以妥协,但大事必须有原则,对陌生人可以尽量妥协,因为无足轻重,但熟人和亲人必须有原则,爱是需要相互敬畏,才能产生。 正所谓,大爱无仁,却是大仁。 一个人真正的强大,是内心不在被身边人的评价和看法,以及是否会失去谁而左右。 一个人真正的强大,是思想与真理同在。 拥有谁,失去谁,都不在难过,得到什么,失去什么,也不在悲伤。 因为人生,一切得到都会失去,真正的意义不在于得到和失去,而在于得到和失去之间,你获得了智慧。 这时会发现,得到是得到,失去是得道。
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(1)在一个安静的环境中,深呼吸让自己安静下来,想象着那个你无法走近的人的面孔,设想他出现在眼前。 (2)盯着他的脸,不要让他的脸移开。告诉他,你想说却从来没有说出口的话。穷尽所有,说出所有你想说的。记住:不是指责和抱怨,而是告诉他,你的担忧和害怕,你希望他如何对待你。 (3)说完后,深呼吸三次,体会你此时的感受。 (4)然后,想象对方听完你所说的一切会有什么样的感受,他会对你说些什么。穷尽所有,说出他想对你说的话。 (5)深呼吸三次,再次感受听完他的话,你此时的内心感受。
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