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与你相伴成长

愿我们，身意常静，百念常闲，一心无累，素处以微。

唐莉

愿我们，身意常静，百念常闲，一心无累，素处以微。

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相关回答

刘云清

当我们体会到痛苦，悲伤，嫉妒甚至兴奋等情绪时，先尝试让自己可以暂停也一小会儿，也许是30秒，也许是3分钟，让我们【有意识地】和这些情绪共处一会，“观察”自己的情绪和想法和期待等，并试着不带评判地表达-出来，这就是正念，一种活在此时此地的练习过程（而不必总是被自己过去的情绪互动模式所影响而立即付诸行动却又后悔莫及)。而这种成为自我观察者的能力——需要持续不断的练习，才能让我们最终超越过去的模式，从中涅槃。我们自出生以来，太习惯以自己的眼光看世界，或者就像福柯说的以自己之前“被规训”的视角和思维模式来看待世界。因此我们就（自然地、本能地）认为世界就应当如何，世界上绝大部分的人一生都是处于这个阶段，这不得不说是一件很遗憾的事情。脱离“评价性自我” ，拥有“观察性自我”的能力，值得我们付出时间精力去理解和练习 —— 某种程度上，我们也在练习如何获得【爱的能力】♥ 成长需要时间。每个人都是自己生命的掌舵人，让我们一起慢慢地自我重塑。与君共勉。

戚艳

发现一个人真实的自我，就是去发现一个人本性中的宇宙。

何丽萍

感恩是一种“天然的抗抑郁药”，它可以产生一种持久的快乐和满足感。当我们表达感激之情并得到情感上积极的回应时，我们的大脑会释放出更多的多巴胺和血清素，这两种神经递质对我们情绪的调节起着重要的作用，它们可以让我们的情绪更为积极乐观，让我们感到快乐。

万星辰

问自己：我现在是处于意识之线的上面还是下面？这背后包含这样的理念：每个人都要为当下的生活情境负起全面的责任，因为我们是自己生活的创造者，而每一个负面的事件和情绪都能够被转化为自我觉醒和个人成长的新机会和新道路。

李娟丽

没有必要盲目崇拜很多大家，然后不停追风，学习一些适合自己的流派，技术和方法，而后做大量个案。就像下棋一样，不是总要看李昌镐、马晓春怎么下，而是要自己反复多练习，任何人都无法跨越时间的积累。

冀锐敏

亲密关系或者朋友关系好不好看什么呢？看两个人说话的时候态度是放松还是怎样？身体距离的远近？相互反应的节奏韵律是动态的还是僵硬的？… 关系的质量就在这些无关紧要的地方。

你来说说自己想法吧