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每个人都会经历一些人生的艰难时光,但请相信,这世界也一定
宗阳
每个人都会经历一些人生的艰难时光,但请相信,这世界也一定会有意想不到的美好在等待着我们。 或许是一群志同道合的伙伴,或许是一份温暖牢固的感情,也可能是我们自己能感受到的一点点的进步。 正是这些看似平凡却美好的事情,支撑着我们一次次披荆斩棘,穿越风浪,去邂逅更精彩的风景。 一朵花的凋零荒芜不了整个春天,怀揣着希望去努力,终会迎来繁花盛开。
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背叛就是成长:一个人越是能够充分地理解早年是怎么样限定他的,越不会被早年所限定。
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1、享受愉悦:欢乐,喜悦,身心放松。当我看到儿子的笑脸就会觉得人生真美好,这就是愉悦。 2、对他人抱有感激之情,自己会快乐: 能够对他人给予你的某些东西怀有感激之心,获得幸福快乐的感受。 3、体会积极的情绪:让你此刻享受生活,获得满意的体验。 4、体验成就感和自我控制感:成就感是一种达成目标的体验,自我控制感是做成某一件事情。 5、有热情:对一件事情有目标,有激情。敞开心扉接纳,好好体会一下那种甜蜜。 6、感受此刻的充足感:随时扩大你的关注面,将意识的内容全都容纳进去。 7、懂得知足:感受到目前此刻的状态是充实的,没有急功近利,也没有贪欲和占有欲。比如:刷牙、上公交、抱孩子都蕴含着一种无欲无求的安定感。
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