当你努力过头，感到疲惫时，请放慢脚步，对自己好点，试着去

袁升君

当你努力过头，感到疲惫时，请放慢脚步，对自己好点，试着去倾听自己日常生活中的内在声音。累了，就稍微休息一下，重新审视自我，也是一种非常了不起的努力。努力不见得一定要是「忍耐」或是「获得他人良好的评价」。与其成为了不起的人物，不如做好自己。与其追逐人人憧憬的梦想，不如怀抱自己真正想要的梦想。与其对什么都还没发生的未来感到不安，不如好好凝视眼前的日常。与其把时间花在有意义的事情上，不如学会去爱没意义的事情。因为如果能够接受真实的自己，活着应该会变得容易许多。 ---思考系OL

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冯二玲

从小被人灌输善良，却没人告诉你人性充满劣根，这是对人最大的无情无义善良是高尚的品质，但是善良一定要带有锋芒。遇到对的人，你可以讲感情；遇到错的人，一定要讲手段人性是欺软怕硬的。有些人，你对他好点，他就得寸进尺；你对他差点，他反而恭恭敬敬遇到陌生人，别人碰触你的底线，能让则让，因为无足轻重，你也不清楚对方的实力，远离是最好的方式遇到熟人，别人碰触你的底线，千万别让，一次的忍让，只会换来别人更多次的挑衅与欺负，多次过后，对方就会习以为常善良+无手段=烂好人善良+有手段=顶级高手佛魔同体，佛并不是对谁都仁慈，面对坏人也会切换魔道！

付红娟

孩子成长，家长需要抽身而出，做到以下几点： 3岁时，退出孩子的吃饭过程，即不要再喂饭或过度控制孩子吃饭的过程； 5岁时，退出孩子的卧室，让孩子分床分房独自睡； 6岁时，退出孩子的浴室，让孩子自己学会洗澡； 8岁时，退出孩子的私人空间，不要未经同意随便进出孩子的房间； 13岁时，退出整理厨房，教孩子做饭和自己收拾厨余垃圾； 15岁时，退出为孩子整理家务，如不要帮孩子叠被子、整理房间； 18岁时，退出孩子的个人选择，例如尊重孩子在学业、事业、择偶等的决定；孩子婚后，退出孩子的小家庭，不要干预孩子的小家庭生活。

潘小琴

所有的情绪，背后的需求需要我们能看到

王倩倩

姚玲娟

让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

戚艳

把心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有更多储存快乐的空间。

你来说说自己想法吧