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不要以现在的认知指责过去的自己,永远不要站在现在的立场去

金会芝
不要以现在的认知指责过去的自己,永远不要站在现在的立场去批评过去的自己,很多人成长之后,会对过去的自己充满羞耻,会觉得我过去怎么那么蠢?我当时做的选择太错误了,导致现在过不好等等,这样一来,你的成长对于自己的过去,反而构成了一种鄙视,这也导致了一种撕裂的发生,尽管你成长了,但你没有享受到成长的喜悦,反而成长构成了一种负担,构成了你内在一种更深的矛盾,我们得明白你现在的高度是为了更好的理解和接纳过去的自己,而不是为了批评一切

3温暖
2回答
嘤嘤嘤
温暖了
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评论
嘤嘤嘤
2年前
我达到的这个高度让我多了更多的负担,可是已经很苦了,为什么要惩罚自己,而不是奖励、肯定自己呢!

嘤嘤嘤
2年前
是的,我一直在成长,没有过多的喜悦,反倒是自责、自省,无法面对过去的自己的行为,偶尔还会陷进去后悔的情绪。可是我一直在不断成长,我应该高兴的

相关回答
梁春霞
M从事自由职业,经济状况无问题,工作时间自己可以掌握,但他将生活的重心放在工作上,努力地赚钱,让生活质量打了折扣,也疏忽了自己的家庭。既然从事自由职业,就应调整工作比重,追求更有品质的生活,但是他并不愿意,身心仿佛被困住了,常抱怨自己很疲惫。 既然已经感到疲惫了,为何不做出调整呢?M给出一个理由:“我没办法调整。如果我不多赚点钱,我会感到很害怕。我没有安全感。” M的例子很常见。M的生活陷入不得不如此的循环,他感到很无奈。但局外人看到M这样的状态也常疑惑,甚至会忍不住劝说:“既然工作时间自由,经济条件又许可,为何不调整时间,提升生活质量呢?” 但是局外人无论怎么说,也无法让M改变。 驱动M努力赚钱的是什么力量呢?从M的理由来看,是M的“害怕”与“不安全感”。 内在改变了,外在的问题就不是问题了 M若要解决受困的状况,不是减少或增加赚钱的时间,而是探索他的“害怕”,不让“害怕”主宰他,从而减少“害怕”对M的控制,让M脱离惯性的思维,改变惯性的应对方式。 当M能面对“害怕”,理解、掌控、减少,或者克服“害怕”,那么M就可以自由地决定是否要赚钱,以及要投注多少时间在工作上。 当内在改变了,外在的问题就不是问题了。 如果M愿意探索,愿意当自己的主人,不是让害怕当主人,我对M可能会进行如下的提问: “不投入工作,你会害怕呀?你要谈谈害怕吗? “你害怕什么呢? “这个害怕有多久了? “这个害怕怎么来的? “类似的害怕,是从小就有的,还是步入社会开始工作之后有的,还是进入家庭之后才有的? “引发你对缺钱的害怕,那个事件可否说说? “那个事件带来冲击的同时,还带来什么样的观点?这个观点对你是好的吗? “你怎么看待害怕? “你期待害怕减少吗? “你想做害怕的主人吗? “你愿意靠近害怕吗? “当你害怕的时候,你是有价值的吗? “你接纳害怕中的自己吗? “当你害怕的时候,你怎么看待自己?” “害怕”是感受层次,一般人知道自己害怕,却不知道被害怕控制,不知道如何靠近害怕,不知道害怕从何而来,不知道如何应对害怕…… 当内在的“害怕”成了主题,内在探索,问句环绕害怕的成因、过去的事件,对害怕的观点、期待,面对害怕时渴望,以及害怕时的自我。对话交织着时间与冰山,探索过去的事件的影响与其对内在的冲击,通过探索让M觉察,让M决定自己,让M成为自由的人。 ——【书摘】

张凤琴
痛苦本身无意义,却能打开理解生命意义的大门! 痛苦从不是命运的“惩罚”,更不是人生的“污点”,它本质是一种中性的“信号”——如同警报器不会直接解决危险,却能唤醒我们正视生活的漏洞与内心的真实需求。它不像快乐那样带来即时满足,却能像一把精准的钥匙,撬开我们被惯性、浮躁、外界标准包裹的内心,让生命的本质得以显现。 很多时候,我们在顺境中随波逐流:把社会定义的“成功”当作自己的目标,把他人期待的“幸福”当作自己的追求,在忙碌中模糊了“我是谁”“我真正想要什么”的答案。而痛苦的降临,如同强行按下的暂停键,打破了这种虚假的平衡——它可能是健康的崩塌、关系的破裂、事业的低谷,让我们不得不从喧嚣中抽离,直面脆弱与迷茫。 正是在这种“被迫停下”的时刻,意义才开始生长:当疾病剥夺了身体的自由,你会发现真正的富足不是财富堆积,而是能自主呼吸、感受阳光的平凡;当关系破裂带来心碎,你会看清自己在情感中真正需要的是尊重与契合,而非一味妥协;当努力被现实击碎,你会重新审视“价值”的定义——不是外在的标签,而是内心的坚守与成长。 痛苦本身没有意义,但你对待它的态度、从其中汲取的思考、为改变所做的努力,会赋予它意义。它就像一面镜子,照见我们曾经忽略的内心渴望,也让我们看清什么才是生命中不可替代的重量。那些穿越痛苦的过程,会成为你最坚实的力量;那些在痛苦中觉醒的认知,会成为你人生的新坐标。 最终你会发现,不是痛苦让生命变得有意义,而是痛苦打开了大门,让你有机会主动去寻找、去构建、去活出让自己真正认同的人生——这份历经沉淀的意义,远比顺境中的快乐更持久、更有力量。 .以前我们可能都在跟着生活跑,忙着满足别人的期待,或者追着那些大家都觉得‘好’的东西,却没好好问过自己:这样的日子,我真的舒服吗?现在这份痛苦,就像给了我们一个机会,让我们能静下心来,重新认识自己。

你来说说自己想法吧