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与你相伴成长

九型人格测试三在工作中，你更加注重： A) 完成任务的

尤四海

九型人格测试三在工作中，你更加注重： A) 完成任务的高效率和优秀质量。 B) 与同事良好的合作关系和团队精神。 C) 具有创新和激励的工作环境。做好选择私信交流，在生活中想处理好各种人际关系问题，首先要学会的不是各种交流技巧，而是对自己和身边人的人性和人格进行了解，因为知己知彼百战百胜。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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个人成长

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胡星星

人与人之间的结合，本意是寻求一种弥补在潜意识深处，我们希望通过与另一半的相处，改善童年时在父母处形成的情感缺失但有时因为选择的对象不对，或没有足够的能力经营好这段关系，不仅没能弥补这种情感缺失，反而衍生了更多问题

李月馨

有些人总是莫名地讨厌负面情绪，有些人被自己的情绪所左右，为了控制负面情绪而苦恼不已。习惯了忍耐的人，即使产生了负面情绪，也会试图拼命地压抑和忍受。更甚者，那些一直处于负面情绪之中、消极悲观的人，或许对于感受悲喜早已迟钝、麻木了。这些人的共同之处在于，他们缺乏感受正面情绪的内心。如果人们对于感受不同的情绪变得迟钝，情绪也会同时失去了其正面的、有价值的部分。无论幸福、快乐还是满足，都是属于积极正面的情绪感觉。失去了正面情绪，不就等于生活在枯燥无味的世界里吗？控制情绪、压抑情感、保持忍耐，如果这样持续下去，你会逐渐丧失个性和自我，这真的非常可惜。为什么呢？因为对所有人来说，负面情绪都是有价值的。负面情绪是在"你自己不爱自己"的时候，才会感受到的情绪。换句话说，负面情绪是我们的潜意识为了保护自己，或者说是为了爱自己，向我们发出的求救信号。正因为如此，我们才应该把负面情绪视为对我们有用的、有价值的情绪，和它交朋友，而不是控制它、压抑它。只有这样，你才能更好地爱自己，让自己不断成长。

周志敏

家长爱纠错的行为，会让孩子形成一种信念：多做多错，少做少错，不做没错。生命就是自我练习的过程，让孩子自己在练习中成长，并为对方赋能想要继续练习下去。

王倩倩

养娃和种庄稼一样，急不得，怨不得，庄稼长不好，农民从来都是先从自己身上找原因，而不是骂庄稼不努力。孩子的人生路才刚刚开始，字写不好，题算不对，太正常不过了，因为这点小事经常情绪失控，对最疼爱的人又打又骂，何必呢？要知道，长期被吼骂的孩子，记忆力、专注力和反应速度，都会有明显下降，直接影响孩子的智商。当感觉自己情绪要失控时，要及时按下“暂停键”，让自己抽离出来，去外面走走，深呼吸几口气，默念几遍：我是在帮孩子解决问题，而不是在发泄情绪。只会发脾气的父母，最无能，他们不懂教育，又懒得学习，还自以为是，所以才只会用最简单粗暴的方式打压孩子。父母情绪稳定，孩子眼里有光，脸上有笑。为人父母，要先放下手机，拿起书本，控制好自己的情绪，给孩子做个好榜样，再去教育孩子。

王谦

内向和外向是我们通俗的说法。从理论上讲，心理学家荣格根据人的心态是指向主观内部世界还是客观外在世界，把人分为两种类型：内向与外向（也称内倾与外倾）。外向型的人，心理活动倾向于外部，经常对外部事物表示关心，热情、开朗、活泼、好动，情感外露，当机立断，不拘小节，独立性强，善于交际。内向型的人，心理活动倾向于内部，一般表现为沉静、寡言、稳重，处事谨慎，深思熟虑，反应缓慢，适应环境比较困难，敏感、顾虑多，交往少。其实，大多数人身上都兼有内向和外向的特质，不同的是表现出来的是哪一部分占主导。所谓内向者，就是说在大多数情况下体现出来的大多数是内向型的特质而已。内向者的核心是安静。由安静也衍生出了一系列优秀的品质和特点。比如：善于思考、计划周密、情绪稳定、待人真诚、更加独立、习惯专注、心思细腻、共情力强…… 这些品质，恰恰是外向的人所缺少和羡慕的。世界是平衡的。外向者的火热，加上内向者的安静，正好互补形成了一个平衡。所以，内向和外向，都是不可或缺的存在。我们人类历史上，很多名人其实都是内向者。林肯、爱因斯坦、巴菲特、扎克伯格、比尔盖茨、乔丹…… 他们推动了人类前进，在历史上写下了自己的名字。这就是安静的力量。

张志军

理解心理咨询过程的核心是：它是一段专业、保密且以你为中心的协作关系，旨在通过对话探索问题、调整认知和行为，最终帮你改善心理状态。若想更深入理解，可从以下3个关键维度拆解： 1. 本质：“协作”而非“说教” 心理咨询不是咨询师单方面给建议、“解决问题”，而是双方共同探索的过程。 - 你需要主动表达感受、困惑和经历，而非被动等待“答案”。 - 咨询师的角色是倾听者、引导者（如帮你梳理混乱情绪、发现未察觉的思维模式），而非“权威裁判”。 2. 阶段：有规律的“递进过程” 多数咨询会经历4个典型阶段，避免因“没立刻见效”而放弃：建立关系阶段（1-3次）：彼此熟悉，明确咨询目标（如“改善焦虑”“修复亲密关系”），建立信任。探索问题阶段：深入梳理问题的根源（如过往经历、认知习惯如何影响当下状态），可能会触及一些情绪波动。改变行动阶段：一起制定可落地的小目标（如调整负面思维、尝试新的沟通方式），并在咨询外实践、反馈。结束阶段：回顾变化，巩固成果，规划咨询结束后的自我支持方式，平稳过渡。 3. 关键原则：理解这些“规则”更易投入 - 保密原则：除“你有自伤/伤人风险”“涉及未成年人受侵害”等法定例外情况，你说的所有内容都会被严格保密。 - 无评判态度：咨询师不会对你的经历（如失败、负面情绪）贴“好/坏”标签，安全的表达空间是咨询有效的前提。 - 时间与频率：通常每周1次、每次50分钟，规律的节奏能让改变更稳定，而非“一次解决所有问题”。

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