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焦虑情绪一个表现就是焦虑对人影响已远远大于事件本身的影响

杨侃

焦虑情绪一个表现就是焦虑对人影响已远远大于事件本身的影响。所以老担心一个东西掉下来怎么办？把东西弄掉在下面不就行了。

0温暖

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焦虑怎么办

相关回答

李士利

如果你经常感到没有安全感，那么首先可能就是缺乏被温柔抱住的体验，内心总感觉没有人会接住你。很多怀疑对象不爱自己，容易患得患失的来访者，他们共性的特点，就是小时候没有被爸爸妈妈好好照顾过。一种情况是父母在外地工作，让小孩去跟爷爷奶奶，或者叔叔婶婶生活。虽然也都是有血缘关系的亲人，但不能跟父母在一起的孩子会觉得很孤独，以及渴望父母陪伴却得不到的沮丧感。他们甚至产生一种感觉:「父母把他们的工作放在第一位，根本不在意我的死活，我只能这样孤零零地一个人活着，有什么事情都自己去扛」不敢相信自己是重要的、值得被人牵挂和放在心上的。所以当另一半忙于工作，给你的陪伴变少的时候，小时候那种孤独难过的情绪就再次出现了。你害怕对象跟父母一样，把工作放在第一位，不会关心和重视你的感受。

冯二玲

民国时期的王凤仪认为孝有4种境界，第1种叫孝身，只知道吃穿，以为给父母的尽孝就是保证吃穿，第2种叫孝心，就是知道父母的心意以顺心为孝，第3个境界叫顺意。使老人快乐，第4种也是最高的一种叫孝志，存父母之志，使老人安心，不令其操心。尽孝要考虑满足的是自己的需要还是父母的需要，应该给父母需要的，而不是自己拥有的。父母需要的不完全是孩子的顺从，而是内心的尊敬。有了内心的尊敬，父母在心中的形象是高大的，这样就能达到系统排列所常强调的父母是大的，孩子是小的。尽孝要克服自己想要拯救父母的妄想，真正把父母的感受和需要放在最前面，突破其他人的看法和自己的面子，要有智慧也需要勇气，最大的孝不是回报父母，而是活好自己。活好自己，就是对父母最大的孝。要做60分的父母，而不是完美的父母，有一个不完美的父母，孩子就会从错误中汲取经验，就敢于尝试和探索，就不怕失败，具有承认错误的勇气，就会寻求独立，就不会有过强的中心感。一个不要求自己完美的父母，孩子可以更快乐的过一生。追求完美就是追求完蛋，完美父母是孩子的灾难。

关宏

对原生家庭，我们应持有一种理性的态度：不过度放大其带来的创伤，也不忽视病态家庭对孩子的伤害。没有家庭是完美的，也没有父母是完美的。

张钰婷

在咨询中，尤其是在催眠中，真的会看到其实每一个人的内在都是善良的。

只是有些人失去了和内在的链接，被各种情绪和杂念拉扯着，才会逐渐迷失发展处各种对外界的种种防御。而造成痛苦的，往往就是这些僵化了的防御机制，就像一个人被渣男渣女伤害过，自己也要变得封心锁爱不让别人靠近，伤害了自己，也伤害了他人；一个人从小生活在很内卷苛刻的原生家庭里，形成了不优秀就不陪被爱的信念，从而在长大了的生活中容易对他人产生苛刻的要求，成为他人眼中"不好相处的人"。

刘静

有些人，你以为错过是遗憾，其实是躲过一劫；有些事，上天让你得不到，一定是另有安排。芸芸众生，各有各的因缘和际遇。一程山水一程人一段时光一段缘。

韩秀云

不要相信压力可以转化为动力，你的压力只会转化为病历，人真正的动力源于内心深处对于快乐和兴趣的追求

你来说说自己想法吧