你会正确的发脾气，保护自己的边界吗？其实在心理学上，我们

你会正确的发脾气，保护自己的边界吗？其实在心理学上，我们提倡适度的攻击性，这种攻击性是对不满情绪的表达，但不是行为上的破坏。当你在被别人欺负而顾虑你的反抗，辩解或破坏关系的时候，其实你让自己陷入无尽的内耗，却解决不了任何根本性的问题。如果你害怕自己的攻击性伤害到关系，我推荐你一个心理表达的方法叫坚决，但无敌意的攻击，那么这个概念是美国心理学家柯夫特提出的，他的理念是表达不满的过程中，我们态度坚决，诉求明确，但是没有敌意，其实很多自我脆弱的人会在这样的沟通过程中焦虑，尤其是当你的对手很强势的时候，通常脆弱的人，在自己被欺负的时候会息事宁人，但是其实你的妥协，正是在告诉对方，你可以这样对我，其实敢于表达愤怒，展现情绪的攻击性，还是在维护一段健康的关系，一味地证明自己是个好人，其实你丢掉它是人际关系中的底线与尊严。