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我们生活有很多的不如意,让我们感觉不舒服,甚至体验到了痛
蔡兴苗
我们生活有很多的不如意,让我们感觉不舒服,甚至体验到了痛苦。但是我们生活还是要往下过,不是吗?尼采说,凡事不能打倒我们的,都能使我们强大,当我们走到了生命的尽头,哪怕你创造再多的财富,你也带不走一分一毫,那么我们来到世间,在我们人生短暂又宝贵的这一段时间里,真正能拥有的就是体验,愤怒,痛苦,悲伤,幸福,快乐等体验,让我们的生命变得丰盈,充分的绽放生命力。将走到尽头的那一刻我们回忆我们的过往,我们的生命是如此的丰满丰盈。我觉得这就是生活,这就是真正的拥有,这就是一生最大的收获和满足。
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个人成长
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人们总是向外去照顾别人一圈之后, 发现自己才是那个最需要照顾的。 ——《半山文集》
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作家马尔克斯有一句名言:“生命中真正重要的不是你遭遇了什么,而是你记住了哪些事,又是如何铭记的。” 不要责怪我们身边的每一个人,因为对和错,爱和恨,都让我们成长、成熟,走过一生……
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想法只是想法,情绪只是情绪,记忆只是记忆,身体反应只是身体反应,这些并不会对我们造成直接伤害。 当我们试图去消灭控制或压抑一些想法、情感、记忆以及某些身体感受时,这往往又造成了新的痛苦和煎熬。 正念觉察,就是把我们的注意力集中于当下,每时每刻都意识到自己在做什么,有什么样的体会和感受,无论看到什么都不涉及判断,这就能帮助我们保持持续的觉醒,从而摆脱以前事件以及未来事件对我们的困扰。 当我们把注意力转向对我们有意义且有价值的事情时,新的生活篇章也就由此翻开了。
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你来说说自己想法吧