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关于关系中的原谅: 原谅的英文叫 for give。其
张翠香
关于关系中的原谅: 原谅的英文叫 for give。其中的give不是给对方的,而是给我们自己的。也就是说,原谅不是给对方宽恕,而是给自己空间。给自己空间,摆脱关系的纠缠,发展自己,也许这就是所有纠缠最终的解决之道。
4温暖
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张翠香
温暖了
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感情那些事
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冯二玲
第358天 不是每个人都能成为伟人,但能把平凡生活过好的人,就是不凡的人。 不是功成名就才值得歌颂,平凡生活中自有深意。 随风起舞的金黄落叶,地铁里忙碌人群中的歌声,饥肠辘辘时的美味披萨…… 陌生人的善意,同事的关心,父母的问候,朋友的理解…… 这些难道不值得我们感叹一句,活着真好! 麻木的人,把生活过成疲惫不堪的两点一线,幻想着有一天脱离苦海; 智慧的人,在两点一线的生活中,点亮火花,发现幸福无需苦等。
冯二玲
第205天 伴侣间的紧密互动 真正的紧密互动,意味着我们敢于冒险和犯错来满足我们的渴望,它需要我们展现出最真实的一面,当你生气时,你可以直接表达出来,当你想要某样东西时,你也会坦言相告。当你尝试这么做时,你会发现你不会在心底积怨,你也不再害怕冲突,因为一种强大的信任感会在你们之间形成,你们不再惧怕吵架,因为吵架是帮助你实现渴望的一种方式。 当然,想要做好这一点也不是一件容易的事情,它需要我们掌握一定的规则,否则一不小心就会演变成一场战争。比如说:在吵架时,我们要预设对方是处于好意,而非恶意;在争吵时,我们要明确我们的目的是有所收获,而不是执拗地坚持自己的观点,但是无论任何时候我们都要保持坦诚的态度,敢于说出事实;当出现分歧时,我们要多一点积极性互动,少一点破坏性互动,当我们每做一件破坏感情的事情时,我们就要多做一些积极的举动来弥补,从而让我们的感情保持平衡。例如今天忍不住发脾气了,可以在下班时买买花,给伴侣做晚餐等等,来维持平衡。
董寿全
新精神分析取向心理咨询师具备的特质和能力: 21.共情的同时具有反思的能力。 22.对自己的认识。 23.在小组活动中独立思考的能力。 24.接纳别人的能力。 25.对别人和自己的情感状态具有敏感性。 26.价值观的稳定。 27.忍受沉默的能力。 (完)
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比解决问题本身,更重要。
刘云清
咨询有感, 在平台上经过一段时间的咨询,我基本上都会在初次咨询的头几分钟和来访者确认一下他对于咨询的期待到底是什么, 他更加倾向于一种陪伴和支持性的咨询方式还是更加倾向于一种犀利而富有效率的方式。 大体上能够帮助我判断来访者的一个心智化的程度和整个咨询大概的一个趋向。
王群
弗洛伊德说:“未被表达的情绪永远不会消失,它只是被活埋了,有朝一日,它会以更丑陋的方式爆发出来。” 你在过去的生命中经常被控制、打压、斥责,少有开心的人,长大后某天再度被贬斥、指责时,会引爆你早年压抑的情绪。太多压抑导致你的潜意识与意识常年的暗战,引发你的内在理性和感性的冲突,和你的大脑的反应机制和你的内心真实感受的矛盾, 它犹如冰与火、魔与道两股力量的撕裂,如利箭深深嵌入机体,产生剧烈的疼痛。
你来说说自己想法吧