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与你相伴成长

匿名

3温暖

13回答

高志新

温暖了

评论

1年前

内心缺乏自信，自我约束和自律不够

匿名

1年前

怎么给自己脱敏啊

匿名

1年前

什么是稳定化技术。

1年前

和内在恐惧的情结有关系，被同样的场景激活了

匿名

1年前

熟悉的人，平时根本不怕他们

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相关回答

放猴子的风筝

长程咨询了三四年，这期间焦虑抑郁的状态是有逐步减轻的，也很信任依赖咨询师。去年年底还再想觉得自己在咨询一段时间都要好了吧。最近几个月开始有一些问题移情投射在咨询师身上，两三个月才慢慢消退移情投射，过程很累，从未体验过这么漫长的发作周期。现在进入一种虚无的状态，情绪低沉，睡眠不太好，有时会思维反刍把之前在咨询中和咨询师出现的矛盾冒出来。总在思考和咨询师之间发生的事情。我自己猜测是不是现在的状态自己内心想整合信息，想从深深的依赖中走出来，让自己慢慢独立起来。但是眼前的状态确实疲惫，不知道自己到底是在慢慢变好还是变坏，是恢复前的情绪大低谷，还是自己又严重了？？有长程咨询的老师指点我一下！

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