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一生有两个好，好心情，好身体。好心情是生活的调料，好身

石萍

一生有两个好，好心情，好身体。好心情是生活的调料，好身体是活着的资本。

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郭佳丽

解决内耗的绝招，那就试着反着来强求不来的，我就不要了想不明白的，我就不想了拿不起来的，我就扔了解释不清的，那就爱咋咋地留不住的，我就放手了总之，反着来你就舒服了⋯⋯ 很多人总想着得到什么，殊不知，只有先放下，才能后得到，当你无所谓的时候，该来的反而会来找你说起来多么简单，但是做起来难如上青天

王倩倩

地铁口的煎饼摊总在五点半准时出摊。摊主阿姨鬓角染霜，却总把笑容揉进面糊：“闺女高考落榜那会儿，我也天天睡不着觉。后来悟了，人生就像这煎饼，摊得薄了焦，厚了硬，得刚刚好。” 她的话让我想起苏轼在黄州躬耕东坡，把“一蓑烟雨”酿成诗意的酒香。豁达不是避世，而是像阿婆的煎饼摊，在烟火人间找到自己的温度。

赵莉

浅冬生寒意，微光暖人心，寒冷存在的意义，也许就是让我们找到更温暖的事物。今天有让你感到温暖的事情发生嘛

刘淑珍

我们如何被抱怨毁掉的？

发生在我们身上的事，很多都不是称心如意的.人人都是意外情况的“受害者”.正因为如此，这个世界上才充满了抱怨.

抱怨反映出的其实是一个人心理上的不成熟.

每个人在现实生活中都有糟糕的一面，可是在面对它的时候，有的人选择了抱怨，于是收获了痛苦而失败的人生；

有的人选择了积极改变，最终改变了自己的境遇.

抱怨是把导致自己陷入困境的原因指向了外界，这样自己不用承担责任.

习惯抱怨的人，总是过度关注负面的事物和感受.放大生活中遇到的每一个问题的严重性.

生活是很公平的，如果你总是抱怨、悲观厌世，命运就一定会如你所愿，最终给你一个惨淡的下场.

于敏

当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它的存在。 —— 一行禅师觉知正念，拥抱柔情正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而是要觉知愤怒与绝望的存在。所谓对某件事保持正念，是去觉知当下此事正在发生。正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起；呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突。

朱艳秋

所谓成熟，就是不断的去掉“我执”，面对那些我们看不惯的东西，不再指指点点，而是尝试去包容、接纳。看谁都顺眼，是一种智慧，更是一种修行。

你来说说自己想法吧