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守住咨询师的位置,咨询中咨询师不是要替来访者的命运做主,
匡亚勤
守住咨询师的位置,咨询中咨询师不是要替来访者的命运做主,我们能做的是陪来访者一起看见来访看不见的部分,引发来访思考,最终使来访拥有独立解决生活中问题的能力。
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张建娥
不快乐的原因 故事: 有个富人,背着许多金银珠宝去远方寻找快乐,可是走遍了千山万水也没有找到。 一天,一位衣衫褴褛的农夫唱着山歌走过来。富人向农夫讨教快乐的秘诀,农夫笑着说:“哪里有什么秘诀,只要你把背负的东西放下就可以了。” 富人蓦然醒悟--自己背着那么沉重的金银珠宝,腰都快被压弯了,而且住店怕偷,行路怕抢,成天忧心忡忡,惊魂不定,怎么能快乐得起来呢? 寓意: 如果富人放下行囊,把金银珠宝分发给过路的穷人,不仅背上的重负没有了,一定还能够看到一张张快乐的笑脸,他也会因此而快乐起来的。 很多时候,不是快乐离我们太远,而是我们根本不知道自己和快乐之间的距离;不快乐太难,而是我们活得还不够简单。 在你少年时,行囊是空的,因此轻松,所以快乐。但之后的岁月,你一路捡拾,行囊渐渐装满了,因为沉重,快乐也就消失了。你以为装进去的都是好东西,可正是这些好东西,让你在斤斤计较中无法快乐。 对一个喜欢零食的孩子来说,买一座金山和买一包话梅的钱没什么区别,所以孩子很容易快乐。 容易快乐的还有那些从不胡思乱想的动物。只要解决了吃饭问题,瑞士奶牛就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上,一边享受温暖的阳光,一边慢条斯理地反诌。非洲草原上的狮子吃饱以后,即使羚羊从身边经过,也懒得抬一下眼皮。 一位作家非常赞赏瑞士奶牛和非洲狮子的生存哲学,他说,假如你的饭量是三个面包,那么你为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。 因此,你不快乐是因为你背负了太多的负担,这也是由于你的欲望所致,试着放下一些超重的欲望,你就会有一个新的发现。
徐恒
语言的表达中会暗藏自己的需求 而这些需求的感受有些很容易被捕捉 特别是引导类的或是答案有指向的 这也是很多家人间情感缝隙的产生 我们表达关心和爱的话语或问询 是只想听到答案还是背后有自己的正确答案 会直接影响这份话语传递的感受
宗阳
张爱玲在散文《雨伞下》中,说过一个寓言:下大雨时,有人打着伞,有人没带伞。没伞的挨着有伞的,竭力想钻到伞底下去躲雨。可是雨顺着伞的边缘不断流下来,反而比外面的雨来得更加凶猛。挤在伞沿下的人,不仅没躲到雨,头发和脖子都被雨水淋湿。 生活风雨交加,人生苦乐相随。身居幽暗的日子里,不要期期艾艾顾影自怜。等待别人施以援手,不如大大方方与命运交手。 从此不抱怨、不依赖,做命运的掌舵者、自己的摆渡人。
赵艳杰
纵使被说坏话、被讨厌,也没什么好在意的, 因为「对方如何看你」,那是对方的课题。——阿尔弗雷德·阿德勒
张凤琴
做一次心理咨询,我就可以彻底解脱了? 我在做咨询的过程中,常常有来访者提出这样疑惑,认为做一次心理咨询,问题就彻底解决了,其实心理咨询是一个连续、动态的过程,这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。 一般人求助于心理咨询时,通常是带着许多经年累月所形成的心理问题。 比如家庭矛盾,职场压力,亲子关系等,是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就解决的,一次的咨询也只能是帮助来访者缓解当下情绪压力,进行问题脉络的简单梳理,相互适应性思维模式和行为的形成都是需要时间的。
郑镓苑
富从升斗起,穷因弃小钱,莫因财小而嫌之,莫因金山弃仁义!
你来说说自己想法吧