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咨询中经常遇到来访者将两个独立的问题“合”成一个问题来面
张茂金
咨询中经常遇到来访者将两个独立的问题“合”成一个问题来面对的情况,结果导致来访者长期在负面情绪当中,决策水平持续降低。两个问题,就是两个问题。就像中学的物理题,既要用到物理知识,又要用到数学的函数,但是物理知识和数学的函数,本身是两门课的问题。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
赵莎莎
接上一篇哦 10.“我很抱歉让你有这种感觉。” 翻译:我厌倦了争执,所以我会假装悔恨以迅速结束谈话,并把精力放到更重要的事情上。比如要操控你来满足我的需求,另外问题不在于我的虐待行为,而在于你是一个能感受到真实情绪的正常人,还对我的虐待做出了反应,你可真大胆。 11.“我再也不会这么做了。” 翻译:我肯定会故技重施,但也许我会尝试选择不同的风格,语调或用词,以保持这样做的趣味性,同时让你难以看穿我的意图,我喜欢换着花样的折腾人,另外这个假意的承诺会让你暂时放我一马并继续这段关系。 12.“我可真是个好男人,(女孩)。” 翻译:如果我真是这么好的一个人,还用经常通过言语而不是行动来说服你吗?多半是不需要的。 13.“我们还是做朋友吧。” 翻译:①尽管我们对彼此倾注了大量的感情,但我得调低你的期待值,这样当我找到新的供给源时,我就可以轻易的甩开你。②你已经和我分手了,或者我已经抛弃你了,但我仍然想把你拴在身边,利用你对我的新供给源进行三角化,并让你经历比上次更加恶劣的抛弃,想试试吗? 14.“哦,你真是够了。” 翻译:哦,你这个人实在是过于真情实感,也太有同理心了,这让我感到难以招架。 15.“别再自作聪明了。” 翻译:我知道你聪慧过人且说的很对,所以为了保护我脆弱的优越感,我就假装你只是个卖弄知识的讨厌鬼。 16.“你还真把自己当个性感尤物了。” 翻译:我知道你很火辣,但你在这件事情上的自信让我没有安全感,我宁愿让你感到自己很糟糕。这样你就不会出去寻找更好的对象了。另外我喜欢把自己的傲慢投射到你身上。 17.“没人在意你做了什么,你取得了什么成就。” 翻译:有太多人在乎你,而这是个大问题,因此我需要把你的网络支持以及任何能给予你价值感的人隔离开。另外你的成就感唤起了我病态的嫉妒心,我不会让你以任何的方式超过我。 18.“你是自恋狂,你有虐待倾向,你本来就不对劲儿,活该被虐待。” 翻译:我才真的是个自恋者,但我想让你感到你和我一样“有毒”。让你相信你有毛病,更方便让我对你进行煤气灯操控,使你怀疑我对你的虐待的真实性,并得以让我把自己的恶性特质投射到你身上来,把我的病态拿去吧,我不想要了。此外你的不对劲源对于别人曾对你造成的伤害,不必在意我病入膏肓且心态异常的事实,因为我会通过故意伤害别人来让自己感觉更好。
张迪
看书读到一句“自足即智慧”,我心里一暖。书里又写到,“人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要,过一种简朴的生活,以便不为物役,保持精神的自由”。 我觉得这样形容“自足的智慧”还不够。 自足的状态,应该是无须克制的。克制说明还有欲望,需要去掐断;自足了,心的落脚处变成已有的,不用再向外找了。自足是泰然的,不用力的。已有的即足够,未有的无所求。自足也是饱满的,气定而神闲。凡人的郁闷,都是想着未有的,忘了已有的。 摘自《生活在裂隙》立雯
赵莎莎
很多女孩子在谈恋爱的时候不好意思花男朋友的钱,也不好意思提钱,怕对方以为自己拜金,怕对方误会自己,怕提钱对方跑了,最后钱也没提,情绪也累计了一大堆,感情也不了了之。 所以莎莎老师告诉你,好的感情一定要提钱,爱情也是建立在一定的经济基础之上的,不是我们势利或者拜金,是敢于直面人性和彼此的内心,只有直面了才能面对真正的感情和真实的人。毕竟工作要提钱,吃饭要提钱,购物要提钱,社交要提钱,所以亲爱的,感情也可以提钱哦。 我原来读张爱玲的时候,她曾经讲过,她说一个女人肯花一个男人的钱,这是多么了不得的事情。对,一个女人花一个男人的钱,张爱玲说总会心里有点欢喜的。但为什么肯花这个男人的钱呢?那意味着信任,意味着我愿意把我交付给你,我们要共同建立一种关系。 所以张爱玲就是遇到胡兰成之后,她非常勇敢地把自己交付给了胡兰成。但我们都知道,胡兰成是一个不值得爱的人,所以后来在分手的时候,张爱玲做的第一件事就是,给了胡兰成一笔30万的分手费,那是她一本书的全部的稿费,就是从金钱上面划分清楚,那也就意味着我不需要再跟你有任何的关系,那是很决绝的、非常酷的一件事情。
张志军
无条件的爱是亲子关系的“基石”,它决定孩子安全感、自我价值感的建立,直接影响其一生的心理韧性与人际关系模式。 其核心重要性体现在三个关键层面: 构建安全感的核心:孩子知道“无论我表现好坏、是否符合期待,父母的爱都不会消失”,这种确定感能让他们敢于探索世界、面对失败,减少对“不被爱”的恐惧。 塑造自我价值的关键:无条件的爱让孩子明白“我本身就值得被爱,而非因为我考高分、听话才被爱”,这会内化为他们的自我认同,避免长大后用“讨好”“过度付出”换取他人认可。 培养心理韧性的基础:当孩子遭遇挫折(如犯错、失败)时,无条件的爱不是“无底线纵容”,而是“接纳你的情绪,再一起解决问题”,这能让他们学会正视错误,拥有从困境中恢复的勇气。
李萍
父母情绪稳定,对孩子的成长意义非凡。情绪稳定的父母能够为孩子打造一个安全、温馨的成长环境。 当孩子面临困境和挫折时,他们不会惊慌失措或暴跳如雷,而是以平和的心态给予支持和引导。而孩子也会有足够的勇气和信心去迎接挑战,因为深知无论何时,父母都是最可靠的后盾。 孩子在这样的氛围中,会学会如何应对压力与不良情绪,内心变得坚韧而沉稳。 父母稳定的情绪就如同孩子一生坚实的铠甲,为其抵御风暴的侵袭
赵莎莎
把细碎的烦恼暂停关掉, 把月亮挂好, 睡个好觉。
你来说说自己想法吧