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“蔡加尼克效应”又称蔡格尼克记忆效应，是一种记忆效应，指
朱艳秋
“蔡加尼克效应”又称蔡格尼克记忆效应，是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个效应在感情里面的应用就是每次聊天都给对方留个悬念，不要把话说完或许说得太满。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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心理咨询
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王欣梅
秋韵
王丽美
即使快乐的生活也有阴暗没有“悲哀”提供平衡“愉快”就失去意义接受现实 是最好的处事之道 ———卡尔荣格
夏彦
有多少人想起父母的时候，是讨厌的、恐惧的、回避的； 有多少人想起童年的时候，是委屈的、难受的、无力的； 有多少人想起家族的时候，是无感的、排斥的、羞耻的； 父母、童年、家族就像一个个厚重的壳一样，压着你，束缚着你。 每当你以为你已经有所不同、你已经告别过去的时候， 可是当碰到某一个场景、某一个人，甚至是听到某一句话， 那种难受又熟悉的感觉席卷而来。 这样的感受都是与我们没有与我们的内在父母没有和解有关。 或许有人会说为啥一定要跟父母和解，我跟父母不和解难道不行吗？ 是的，你可以，假如你不再因为父母难受或者可以接纳那种难受。 而假如你不想难受，你想活出自己，你可以给自己一个和解的机会。 和解不代表着原谅，不代表一笔勾销，不代表着压抑自我，委屈求全地和解。 那与父母和解代表着什么呢？它的概念是什么？ 与父母和解是我们基于对父母了解、理解、尊重和接纳的前提下， 单方面自愿地决定与父母和平相处，与父母既有边界，又有爱的连接，同时承担起属于自己的人生的全部责任。 和解不是磨掉过去，而是放下过去； 和解不是原谅父母，而是救赎自己。 与父母和解的终极目标就是找到内在的自我力量，自主地承担起属于自己的人生责任，活出自我。
马汝海
人间不会有单纯的快乐， 快乐总夹杂着烦恼和忧虑， 人间也没有永远。 ---杨绛
于敏
情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。 修行不是放下一切， 而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。 当你不寻求别人的注意， 当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。
姜红
祝2023年，每一天都是新的一天，每一天都是快乐的一天。每一天都是幸福的一天，每一天都是成长的一天。
你来说说自己想法吧
