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这世间最强大的力量,不是对抗,也不是征服,而是允许,接纳
宗阳
这世间最强大的力量,不是对抗,也不是征服,而是允许,接纳后的理解与超越。 当你以一颗从容心,看世间不平事,生命的土壤自会开出灿烂的花海。 正如杨绛先生所言:我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。
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在我广阔的人生中,一切都是完美、完整和完全的。我认识到我的身体是我的好朋友,我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。我倾听身体的声音,我知道它的忠告都是正确的。我永远是安全的,神圣的力量在保护着我、指导着我。我选择做健康和自由的人。我的世界里一切都好。——选自露易丝·海的 《生命的重建》
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《安全感》中写道:“一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。” 有些时候,依靠别人可以暂时过得轻松安逸,但这并不是长久之计。 俗话说:“靠山山会倒,靠人人会跑。” 一旦失去抵御风险的能力,当发生变故时,便会呼天天不应,叫地地不灵。 与其把希望寄托在别人身上,不如悲喜自渡。 真正的成熟,是学会做自己的摆渡人。
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从痛苦中获益 当你经历一件让你愤怒的事情时,试一试以下的练习来减轻你的痛苦,并帮助你继续前进。 花几分钟时间想一想这件伤害你的事情的积极面。例如,这件事有没有帮助你: 1.变得更坚强,或者使你意识到自己拥有以前没有意识到的力量? 2.使你更加珍惜生活? 3.变得更加成熟明智,或者改善了你的婚姻关系? 4.变得更善于交流自己的情感,变得更自信,或者变得有勇气结束糟糕的婚姻关系? 5.变成一个更加富于同情心、宽宏大量的人? 6.加强了你与伤害你的那个人之间的关系? 写下你如何从这个痛苦的事件中获益,以及你的生活如何由此变得更好。不要有所保留,尽量诚实地写出你的所想所感。
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