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与你相伴成长

种植新的种子让它发芽、开花结出新的果实不管以前的你

朱云竹

种植新的种子让它发芽、开花结出新的果实不管以前的你活的多么痛苦从这一刻开始你都可以种新的种子活出新的自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

尤四海

懂得拼尽全力，更要学会好好休息。放慢节奏，给生活留白，给内心充电；享受烹饪，犒劳一下家人和自己；亲近自然，让生活从容且丰盈。周末，愿你收获好状态，为梦想蓄力。

张颖梅

为人父母，其实是跟随孩子一起成长起来的。当孩子上幼儿园时，走在街上满眼都是幼儿园的小朋友，自己听到的看到的也都是小朋友成长的故事；当孩子上小学时，又感觉身边到处都是小学生，每天都在和孩子一起忙着应对小学生的那些事情。随着孩子的不断长大，父母和孩子沟通交流的方式不断变化，但是核心内容始终不变，那就是爱和支持！

刘妍

我已开始慢慢自渡，不怒不急，不卑不亢，经历了一切的不如意，接受了所有的不公平。孤独又觉得美好，善良中还带点锋芒。珍惜一切的不期而遇，看淡所有的不辞而别。熬得住无人问津的时光，才配得上浴火重生的光芒。应该佩服那个了不起的自己，难熬的日子总会过去，不信，你回头看看，不知不觉中，你已经独自熬过了一大半的艰难时光。

李秀芳

因为热爱，所以坚持。时间会淘汰很多中途放弃的人，坚持到最后的就是胜利者。既然选择，就坚持不懈，总会有一些改变见证自己的努力。每一次懈怠，就追问自己当初为何出发；每一次搁浅，就翻晒自己闪亮的过往；每一个完成，就对自己表达肯定；每一个小的起色，就对自己大声赞美。有多少困扰，就有多少鼓励。有多少热爱，就有多少赤诚。

袁力红

最近常听到一句话但凡是打不垮我们的终究让我们强大我想说强大之前允许自己垮一段时间摔倒了就在原地趴一会睡一觉没关系的爱自己不是口号是要用行动来爱的

李有军

那天，你明明只是收到了一个小小的否定，却突然焦虑到心跳加速，手心冒汗，脑子一片空白。你想和对方沟通，却发现话说不出口，或者说出来的全是指责与抱怨。其实，这不是你“玻璃心”，而是情绪把大脑劫持了。心理学研究表明，当人陷入强烈情绪时，掌管理性的前额叶皮层会“下线”，而掌管本能反应的杏仁核会迅速接管。这就是为什么人在愤怒、焦虑或悲伤时，容易说错话、做错事，甚至事后后悔。情绪不能被忽视，但它可以被“安放”。关键是：让大脑重新上线。三步情绪管理法 ① 觉察：感受身体信号，情绪首先出现在身体里。心跳突然加快，肩膀莫名紧绷，手心开始冒汗，这些都是情绪给你的“警报”，这时先觉察到它，但别急着压抑。 ② 命名：给情绪贴标签，当你说出“我很焦虑”“我正在生气”，大脑会把情绪从混乱的漩涡中拉出来，放到语言层面。这时命名情绪，就能减弱它的力量，就是在告诉自己：“我和情绪不是一回事。” ③ 呼吸：用三次深呼吸拉回到理性，吸气时，想象空气带来平静：呼气时，想象焦虑随之流走。三次呼吸后，大脑前额叶会慢慢恢复工作，你就能重新思考和表达了。要知道，情绪不是敌人，它只是想提醒你：有一些需求没有被看见。当你能觉察、命名、深呼吸时，你就能和情绪做朋友，而不是被它裹挟。从今天开始，给自己的情绪一个出口，让理性重新上线吧。

你来说说自己想法吧