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情绪就像洪水,越阻挡它,它越会蓄积起来变成更大的能量……
魏孝琴
情绪就像洪水,越阻挡它,它越会蓄积起来变成更大的能量…… 在这个高压的社会,高效给自己做减法,才能让自己真正的绽放
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我需要心理咨询吗
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张丽霞
1. 首先,不忠的开放! 我们都知道,没有人能忍受不忠的危害。当然,这里有一点非常重要,那就是,如果没有公开的不忠,夫妻关系可能会维持下去。毕竟,对方不知道;一旦公开,夫妻关系就会消失,甚至消失。需要注意的是,是主动公开还是被动公开。如果是主动公开,那就是想分手。我希望我的伴侣能主动离婚! 2. 没有基本的沟通! 维持夫妻关系的一个关键点是:沟通!如果没有沟通,我们就不能做99%的事情。因此,当夫妻之间没有基本的沟通时,显然两人之间的关系存在一个大问题。有人说,有些夫妇天生内向,沉默,不喜欢说话,但需要注意的是,至少要确保基本的沟通! 3. 彼此不喜欢对方! 过去,他们喜欢对方,但现在他们不喜欢对方。只要他们皱眉,他们就能看到对方面临着很多问题。即使你释放了善意,为对方做了好事,对方也不欣赏,甚至认为你别有用心。简言之,一旦一个人对别人有意见,别人怎么做可能是错误的!一旦这对夫妇走到这一步,他们注定要分手! 4. 不要为孩子离婚! 中国父母特别伟大。许多夫妇不离婚的原因不是因为他们认为他们可以生活,而是因为他们不想影响他们的孩子。然而,这个不为孩子离婚的家庭实际上代表了夫妻的命运。更重要的是,一旦孩子长大了,夫妻就会很快分手! 5. 每天都在受苦! 一旦你回到家,你就会感到沮丧;一旦他们见面,他们可能会吵架。。简言之,你每天都在受苦,根本享受不到生活的幸福。如果这对夫妇处于痛苦之中,有感情和命运吗?显然,它不见了!因此,如果你每天都感到痛苦,你要么离开一段时间,让彼此冷静下来,要么分手!
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问题不是问题,问题就是解决方案。 如果孩子不上学,那是他的解决方案;如果有人想自杀,那是他的解决方案;如果有人抑郁,那也是他的解决方案;问题是失去功能的解决方案。 所以,学会问“那真正的问题是什么?”学习找到真正的解决方案。
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如果不断受到负面情绪的影响和刺激,却不能自主、自救,就会觉得发生在自己身上的事情,是无法控制的东西,自己只能承受。 特别是在这种体验中长大的孩子,会默认这个体验是自己的一部分,长大之后就算有非常好的机会,可以逃跑、反抗,可以强大、幸福快乐,这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面,根本做不出来逃跑、反抗的行为,或者让自己变得更快乐的选择,这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。 因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了,想动起来并不是那么容易的事情,需要付出真实的努力和代价。
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你来说说自己想法吧