如果能静下心来想想就会发现， 其实在人生里所有的一切努力

如果能静下心来想想就会发现， 其实在人生里所有的一切努力，都是为了要提升自我价值感。 但事实上，真正的自我价值必须建立在自己生命品质不断的改善上， 如果只是一味的将自己的价值建立在外缘的成就或他人的肯定上， 当有一天外缘改变了或社会上的价值观变更时， 你的自我价值感也会跟着毁灭，到那时你又会觉得自己一点价值都没有了。 真正的自我价值感，是在自我觉知的过程中重新去接纳自我的一种现象。 你不需要成为一个什么样子的人才觉得自己是好的，是值得被爱的。 当然这种自我价值感的恢复无法一蹴而就， 需要一段很长的时间去不断的去觉察，去练习。