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与你相伴成长

很多事件的发生真的如想象的那样吗？我们总是习惯于在脑海

徐恒

很多事件的发生真的如想象的那样吗？我们总是习惯于在脑海中想象和预设用过往的认知和经验去判别于是还没发生就觉得不可能也被自己认定的经验吓退然而生活是实践课不是理论课试了就知道和想象的有多大差别

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个人成长

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徐恒

我们总是会被身边人的言行所伤害希望话语行为里都是爱理解和认可得到满足我们开心雀跃自信满满没有满足我们沮丧难过迷茫无力如果他人再怎样都无法满足你了记得及时收回期待和目光把仅有的温柔和善意留给自己

李晓琳

恋爱中的“追蛇效应”是一种常见的情感现象。当对方做出伤害感情的行为，如冷暴力、犯错等，你越急于“解决问题”，越执着于让对方回应，反而会让关系陷入恶性循环，把对方越推越远，这就是恋爱中的“追蛇效应”。比如，对方消息已读不回，你反复刷新对话框追问；发现对方犯错，你急得彻夜争吵；遭遇冷暴力时，你越说得多对方越沉默等，这些行为都可能是“追蛇效应”的体现。这种现象在回避型依恋者身上尤为明显，他们天生对亲密关系中的压力敏感，当感受到被指责、被逼迫时，会本能地启动“逃跑机制”。怎么办呢? 第一，停下来，接纳自己的负面情绪，包扎自己的伤口。第二，给双方空间，积极建设自己。第三，把控自己的情绪节奏，做情绪的主人。这需要修炼。我们很容易做情绪的消费者，我们可以尝试做情绪的贡献者（不是讨论好者！）。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

王慧娜

克服焦虑三法: 一.直面问题勇于担当。二.深入实际灵活应变。三.立即行动持之以恒。 --摘自《毛选》想都是问题，做才有答案，克服焦虑的方法就是干，持续的干!

代宁

太在意不喜欢你的人说的话，对喜欢你的人来说是很不公平的！

林其红

妈妈，老师说我是个天才是的，妈妈也这么认为你画画的这么棒，你才二年级我在想呢，你一直这么刻苦训练到表哥那么大的时候会是什么样的感觉啊！你觉得这副画哪里需要改进呢老师说了，阴影有点黑是吗？我都不怎么看出来妈妈画画方面就是一个外行妈妈，我想重画一幅把阴影画谈一点那太好，你画吧画好记得喊我欣赏奥

薛梅

不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

你来说说自己想法吧