1.身体不是你。 2.念头不是你。 3.情绪不是你。 4

1.身体不是你。 2.念头不是你。 3.情绪不是你。 4.欲望不是你。 5.感受不是你。 它们都是因条件而生灭的一个暂时幻相，早晚会消失，也会再受刺激而来，反复无常。