情说App

与你相伴成长

1.身体不是你。 2.念头不是你。 3.情绪不是你。 4

唐建刚

1.身体不是你。 2.念头不是你。 3.情绪不是你。 4.欲望不是你。 5.感受不是你。它们都是因条件而生灭的一个暂时幻相，早晚会消失，也会再受刺激而来，反复无常。

1温暖

0回答

梁亭亭

温暖了

相关回答

郝健

生活不是一场赛跑，而是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要因一次失败，就放弃你原来想要到达的目的地。最精彩的不只是成功的那一刻，还有那段努力奋斗的过程。

赵莎莎

打开心的世界，遇见新的自己。

金春丹

童年，是一段脆弱的时光，孩子的心理状态往往被照顾者影响。‍‍‍有的父母虽然在身边，却是忽视孩子的情绪，对孩子的需求不管不顾，没有关心和爱，只有冷漠、愤怒的咒骂和暴力。‍‍‍‍‍‍对孩子来说，这种痛苦太猛烈、太难以忍受，解离因此出现。‍‍‍‍‍一个完整的经验被分离成二个部分，一部分以表面正常的状态来生活；另一部分将痛苦深深埋藏，进入无意识中，或是用遗忘、否认来应对。‍‍通过解离，似乎痛苦就不再是她的痛苦。‍ 于是，内心就有了令人痛苦的破碎感：“我已经破碎掉了”、“有一部分的我死掉了”、“失去童年的记忆，我不知道我是谁了“。‍‍‍‍‍‍‍‍就算努力把痛苦遗忘，日常生活中遇到的事情，总会提醒我：”有的东西太痛苦了，千万不要想起”。‍‍‍‍‍被解离的部分，其中有一部分自我依旧活在创伤发生时，重复体验痛苦，不肯放下，好像要为创伤找一个出路，却无路可走。‍‍‍‍‍‍‍‍ 经历长期的创伤，往往会有复杂的解离，来应对痛苦。‍即使努力维持表面的正常生活，内心的恐惧也时常溢出来，不时被恐惧所淹没。‍‍‍‍恐惧回忆起创伤经历，恐惧进入一段关系，同时恐惧失去一段关系。‍这种恐惧，难以言说，常常成为一种无名的恐惧。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 心理创伤，限制了人的觉察和思考能力，阻碍了人发展自己的能力。应对心理创伤的方法是，把解离的部分整合进自我，提醒自己创伤已经过去了，用活在当下来保持对经验的觉知。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍这个过程，往往需要心理咨询的帮助。

那晓旭

比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。 --山本文绪

杜继锋

有的人哪怕挣再多的钱，也总感觉钱不够花，害怕花钱，感觉没有安全感。很可能是因为在儿童期没有一个好的照料者。照料者是虚弱的，无助的而且会用自己的低能量绑架儿童，让儿童产生内疚和匮乏。长大之后，这样的孩子就容易感觉命里穷，不敢花钱，吝啬，偏执，强迫。和咨询师来一场新的互动，体验到情感的美好，体验到矫正性的情绪，就从潜意识改变了命运。

那晓旭

心理学家Baumeister教授提出，生活的意义感主要由四个维度构成：目的性：知道自己真正想做的是什么、想过的生活是怎样的重要性：认为自己所做的事情是有价值的自我效能感：觉得自己擅长做某件事，能感到成就感连贯性：现在所做对未来是有益处的

你来说说自己想法吧