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与你相伴成长

母婴关系，核心是依恋，影响你一生的情感模式；师生关系，

那晓旭

母婴关系，核心是依恋，影响你一生的情感模式；师生关系，暴露的是你面对权威的态度；团体关系，你的羞耻感在影响决策；关系如一面镜子，照见的是我们自己。

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吴慧琳

在所有的亲密关系中，安全感，几乎是无法绕开的议题。首先是在一个人的成长过程中，自身形成的安全感如何，然后去看彼此能否在这段关系中体验到足够的安全。安全感的建立和一个人早年与主要养育者关系有非常大的关系。如果养育环境常常阴晴不定，或者断裂、动荡，那么就会干扰我们发展对环境或人的信任。成年后的亲密关系可能就会出现想去信任，又难以信任的矛盾心理。亲密关系自然也就会受到大的挑战。但这一切都只是发生在潜意识，根本意识不到。关系双方都会倍感痛苦和矛盾。

冯二玲

第528天我所看到的只是过去的经验我所看到的一切都是过去的经验我很难真正看见任何人事物我所看到的都基于过去的经验所以我没有办法看到“它”真实的存在所以我所见一切都是我想法的投射所以它们不具任何意义所以它们都是虚幻这一切都建立于时间内需要新的时间观打破这一切即刻当下不再用过去的观念想法评判定义一切用空白的心去看一切

陈志风

在心理学的精妙图谱中，投射性认同如同一幅复杂的画作，展现了人类情感互动的深层逻辑。投射，是个体不自觉地将个人情感、观念或冲突归咎于他人，仿佛是在他人身上寻找自己情感的镜像。而投射性认同，则更进一步，它像是一种隐秘的心理操控，个体通过微妙的言行诱导，将自身难以承受的情绪负担“移植”到对方的心中，使对方在无意识间共情并承载这份情绪。设想一位职场受挫的男士，他对上司的怒火中烧，却在下班后向无辜的妻子抛出一句：“你看上去很生气。”这里，他运用了投射机制，错误地将自己的情绪投射到了妻子身上。但若情形演变为投射性认同，这位男士可能会巧妙地运用语言、表情或行为，引导妻子感受到他的愤怒，甚至让她误以为这份愤怒源自自身。于是，就像一场无形的接力赛，烫手的山芋——愤怒，被悄然传递给了妻子，而男士则仿佛卸下了重担，暂时忘却了自己的困扰。然而，这种情感的转移并非真正的解脱。它非但未能解决根本问题，反而可能加剧夫妻间的隔阂与误解。因此，在心理咨询的殿堂里，我们致力于帮助个体识破投射性认同的迷雾，学会直面并处理自己的情感，以更加健康、直接的方式与他人建立联系。

王新宇

心理学大师海灵格的一句话："幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。"

刘淑珍

涌流：是情绪智力的至高境界，涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”，“无我”

涌流状态-情绪是积极的，充满活力的，与当前任务协调一致.

据调查，高成就者-超过40%的时间，会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者，只有16%左右的时间，会处于“涌流状态.”

那如何进入“涌流状态”呢？ 1.有意识地把注意力集中于当前的任务. 2.在自己有兴趣的领域里，做“稍微”超出自己当前能力的事情. 3.掌握某种技能或知识最理想的状态.

孙浩英

哲人说，要做进取者，永远站在队伍的最前列。整个世界就是一个竞技场，人的一生都处在比赛中。要想不断进取，在比赛中获胜，就必须学会尝试，勇敢行动是成功的开始。敢于尝试促使你不断向成功迈进，从而避免懈怠。

你来说说自己想法吧