情说App

与你相伴成长

母婴关系，核心是依恋，影响你一生的情感模式；师生关系，

那晓旭

母婴关系，核心是依恋，影响你一生的情感模式；师生关系，暴露的是你面对权威的态度；团体关系，你的羞耻感在影响决策；关系如一面镜子，照见的是我们自己。

0温暖

0回答

相关回答

王倩倩

生活中，让我们心生怒火、烦躁不安的，大都是日常中的一些小意外、小摩擦。走路时被旁人无意中踩了一脚，上班途中因堵车而迟到，等了好几趟电梯却挤不上去，孩子考试成绩不尽如人意，或是爱人一句无心的玩笑话刺痛了你。人行于世，生活中的小插曲，无法避免，无需过分介怀。若因这些小事便心生怨怼，焦躁不安，就会引发情绪的连锁反应，导致更多的不幸与内心的崩塌。很多时候，让我们生气的并非事情本身，而是我们的思维惯性。遇事，要先平复内心的波澜，让理智回归。生活不会总是一帆风顺，遇到小事就情绪崩溃，不仅显得过于“玻璃心”，也会让自己丢掉很多快乐。放宽心胸，将眼光放得更远一些，培养更强的耐受力与稳定的情绪内核，管理好自己的心情，控制好自己的情绪，不要让认知被情绪所主导。

刘佳

武志红老师说过一个案例。 40多岁的中年人，因为父亲“挑剔，暴躁，无法沟通”深受折磨，负面情绪泛化到日常生活的各个方面。跟着武老师做了几年咨询，情况时好时坏。然而有一天，他回乡，在车站里看到父亲，脑海里突然浮现一句话“他这个人就是这样的啊。” 一瞬间所有的期待，愤怒，委屈都放下了，他感觉从未有过的轻松，心理治疗也比较圆满地结束了。语言多么奇妙，万般情绪，最后只化成两个字：“放下”。然而被修通的放下，背后却需要那么多年的倾诉和自省。心理咨询，某种意义上就是在还童年的“心理债”，那些被忽视的，被伤害的，被折磨的，不会随着“考上好大学”而消解，总会在某个时刻跳出来，造成更大的危害。那么，如果从一开始，就不要欠债呢？

冯二玲

第441天懂事孩子的背后是伤害懂事，是孩子的被迫选择。懂事的孩子，很容易赢得好感。他们懂得察言观色，不会提出不该有的请求；他们控制情绪，默默忍让，笨拙的付出；他们似乎天生乖巧，行为也能恰到好处的令人省心。为什么父母对孩子，有那么大的影响力？因为，孩子对成人有着强烈的依赖和爱。取悦大人，得到关爱，是孩子的本能。当这种本能和愿望发生冲突时，孩子容易就屈服，放弃愿望，选择取悦大人。于是，他们压抑自己的真实需求，转而迎合大人。过分懂事的孩子，一定有着不够安全的成长环境。这种不安，促成了他们的乖巧和妥协。懂事，是一种悲伤的赞美。当孩子努力扮演懂事，他的心里，一定积压着不敢表达的委屈。懂事的孩子，长大后也不快乐。每个孩子并非生来就懂事，是他们的敏感和觉察，让他们选择了成为父母期望中的乖小孩。而乖巧的表象，被隐藏着自己并不快乐。他们习惯了“懂事”，习惯了讨好，习惯了消耗自己，满足别人的期待。懂事的孩子长大了，不会拒绝，不敢发声，而且他们终将发现，无法满足所有人的期待。于是，世界开始崩塌，孩子可能变得越来越不快乐。心理学家皮亚杰说：“小时候越懂事听话的孩子，长大后心理问题越多。” 当懂事成为生存的手段，讨好成为价值的基点，这样的孩子，内心空虚而又危险，永远都无法快乐。懂事是一个美好而温暖的词。它代表着养育过程，孩子对长辈情感和情绪的用心回馈。但是，真正的懂事，是孩子发自内心的共情和体谅；被迫的懂事，是为了得到爱和关注的委屈求全。真正的懂事，生于丰盈，令人欣慰；被迫的懂事，源自匮乏，只有心酸。希望每个孩子能够慢慢成长，不必急于懂事。足够被爱的孩子，也终将学会懂事。

贾素凤

记得以前小学课本有一篇课文:《梭子鱼、虾和天鹅》(好像不叫这个题目)。一天，梭子鱼、虾和天鹅，想一起拉动一辆装满东西的小车。他们用足狠劲，身上青筋根根暴起。可是无论他们怎样地拖呀，拉呀，推呀，小车还是在原地，一点儿也没有移动。倒不是小车重得动不了，而是另有缘故:天鹅使劲往天上冲，虾努力向后倒拖，梭子鱼又朝着池塘拉。那时候我在想他们怎么会这么傻呢？难道不知道他们是向着不同的方向使劲儿吗？每个人都有自己独特的人生经历，积累的人生经验也不同，遇到想要的拉满东西的“小车”，都会奋不顾身去争取，却忘记兼顾和自己同样努力的伙伴。努力寻找幸福的人，没有对错!如果爱还在，“小车”还在，那就彼此调试努力的方向吧，合作才能共赢。

刘伟

#JUST DO IT 成为良木，百鸟才会来栖息；成为大海，百川就会来聚积。若你不去亲手搭建那一砖一瓦，梦想终究只能是空想。不要总说“来日方长”，行动起来，不懈努力才能到达远方。早安，北京！

金素红

很多人觉得，自己的生活还没真正开始。他们总想着：等存够了钱，等换个更好的工作，等找到理想的伴侣……再认真过日子。这就涉及到一个概念，叫“临时心态”，简单来说，就是抱着“先凑合过，等时机成熟再认真”的想法。不投入、不用心，结果却让自己越来越疲惫。比如说：租房时不愿收拾，觉得迟早要搬走，结果住得也不舒服；吃饭时总想着“先随便吃点”，快餐、外卖成了日常，身体健康也在慢慢透支。这种“凑合”心态，看似节省了精力，实则在一点点消耗我们对生活的期待。因为当你把一切都当成“暂时的”，你就不会用心去体验，而体验感的缺失，正是对生活最大的消耗。你想想如果我们总是在等待“更好的未来”，却忽略当下，我们可能永远都等不到那个完美的时刻。因为生活不是未来才会发生，它就在当下。那我们该如何摆脱“临时心态”呢?三个方法，帮你走出“临时心态” (1) 认真对待每一件小事不管是吃饭、收拾房间，还是每天的工作，认真对待当下的每个细节，都是在提升生活的质量。用心生活的人，往往能从琐碎的小事中，找到真实的满足感。 (2) 让生活有一点“确定性制定一个作息表、培养一个长期的爱好、为自己创造一些日常的仪式感，比如每天泡一杯喜欢的茶，定期整理房间……这些微小的坚持，会带来生活的稳定感。 (3) 停止等待，从现在开始别等更好的厨房才做饭，别等更理想的房子才布置，别等变得“更好”才去行动。人生不是等来的，而是认真经营出来的。生活的质量，藏在你如何对待每一天的态度里。有句话说得很好： “不要让生活变成一种应付，而是让它成为一场精心的创作。” 认真吃饭，认真睡觉，认真对待自己。那些看似微不足道的认真，才是真正让生活变好的开始。如果你也有这样的感触，不妨在评论区打下这句话： “生活的质量，就藏在用心度过的每一天里。”

你来说说自己想法吧