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你情愿自己是“对的”，还是“快乐的”？

李冬波

你情愿自己是“对的”，还是“快乐的”？ ——《奇迹课堂》

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李冬波

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梁欣旺

余秋雨先生曾说 :"假如你想要一件东西，就放他走，他若能回来找你，就永远属于你，他若不回来那根本就不是你的。”

袁立叶

人际交往的最强秘诀就是：不要害怕任何关系的破裂，很多关系没有你想象的那么重要。凡是让你讨好的关系，很可能是你应该放弃的。

吴云

很多人在一段感情中最后被伤的遍体鳞伤，为什么会沦落到这种地步，本质原因在于对人性充满了不切实际的幻想，和看不到本质，导致的心软和不够决绝。两个人之所以有矛盾，本质原因在于思维认知和价值观，以及生活习惯和生活方式的不同，两个人的品性是很难改变的，即便是掩饰的再好，在很多细微末节上还是能够暴露出来的，就看你用不用心观察，以及能否果断做出判断和选择，如果不能第一时间及时划清界限，那么你的包容和体谅，只会让你越来越心塞，越来越委屈，你的沉没成本只会越来越大。不要忽视小问题上的矛盾，小矛盾日积月累积少成多，就会放大和激化你们的矛盾，小矛盾本就是在提醒你了，但人又总是抱有侥幸心理，总觉得鞋子穿一穿就合脚了，其实磨脚的鞋子，只会越穿越磨脚！

袁纾

如果你在人际关系中有生气和愤怒，请不要压抑，及时表达情绪感受。有人会认为，表达情绪会得罪对方、引起对方生气和争吵，所以，压抑情绪。其实，表达情绪并不是指责对方、和对方争吵，而是把自己的情绪感受通过合理方式说出来，释放出来，不伤害人际关系的一种情绪处理方法。

高云

心理学中有个重要的概念叫【投射】。指一个人无意识地将自己内在不愿面对的部分，转移到别人身上。就像一个电影放映机，我们内心有什么样的胶片，就会在外界投射出什么样的影像。如果父母心中住着一个害怕不被需要的内在小孩，会无意识地放大自己现实中孩子的“无能”，通过“拯救”孩子来确认自己的价值。父母看到孩子的问题，本质上是对自身内在“虚弱感”的防御。反之，如果父母内心充实强大，能接纳孩子成长过程中，必经的试错与跌倒，容纳孩子的混乱与不安……便会传递出充满力量的投射。“你可以的，我相信你能处理好。”“失败了也没事，有我呢。” 当孩子接收到这份信任，就会逐渐生出自信和勇气，这股力量也会成为他未来面对风雨的底气。其实，养育孩子的过程，也是自我疗愈的过程。 ✨只有当我们真正关注内在成长，修复内心的恐惧与不安，才有机会打破创伤的循环，停止无意识将匮乏感投射给孩子。

郭玫

养育孩子的底层逻辑，是价值观。管理孩子时，情绪只能传染更加恶性的情绪。传递正确的价值观，才能唤醒孩子内在的自省能力，引导孩子走向正确的成长之路。早安，朋友！

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