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相关回答

谷振强

最好的教育是让孩子觉得“我值得”。最差的教育是让孩子觉得“我不配” 一张怡筠

孟月娇

昨晚娃又磨蹭到很晚才写作业，眼看又要超时。按以前，我可能已经开启“狮吼功”模式了。但这次，想起学过的那个社会心理学理论——“认知失调”，决定试个新招。我走过去，很平静（其实内心在深呼吸）地说：“看来今晚时间确实不够了。这样吧，没写完的部分，明天早起20分钟补完就行。”（注意：这不是威胁，只是陈述一个轻微的自然结果，而且“早起”这个惩罚强度显然不足以完全抵消磨蹭带来的“快乐”）。神奇的事情发生了！娃愣了一下，没有像往常挨骂时那样抵触或委屈，反而自己默默加快了速度，最后居然赶在正常时间点前写完了！还小小得意了一下。背后的心理学：这就是“不充分的惩罚”效应在起作用（社会心理学家费斯廷格等人的研究）。简单说：严厉惩罚：孩子行为改变的理由很明确——“我怕被重罚”。行为与内心想法（“我不想写作业”）并不冲突，改变只是外力强迫。轻微/不充分惩罚：这点小惩罚，不足以完全解释孩子为啥要改变行为（比如早起20分钟的痛苦，似乎比不上磨蹭的快乐）。这时，孩子内心就产生了“认知失调”——“我明明可以继续磨蹭，却选择现在写作业，为啥？”为了减少这种不舒服的“失调感，孩子会自己说服自己：“可能...作业也没那么讨厌？”或者“早点写完确实更轻松！” 行为改变的驱动力从外部（怕罚）转向了内部（自己觉得该做）！一点感悟：原来，有时候“罚得太轻”，反而是件好事！它像一把小钥匙，轻轻撬动了孩子内心改变的动力，让他们有机会,自己说服自己去做对的事。这比我们用“雷霆手段”逼他们就范，效果更持久，也更滋养亲子关系。当然，这不是说完全不管。关键是： 1. 规则清晰：让孩子知道什么是该做的。 2. 后果轻微且相关：让后果不足以成为改变行为的唯一理由（比如少看5分钟动画，承担一点小麻烦）。 3. 态度平和坚定：不生气，不羞辱，只是让小小的“不适感”去引发孩子内心的思考。育儿路上，少点“狂风暴雨”，试试“和风细雨”般的“不充分惩罚”，也许会发现孩子内心自我调整的力量，比我们想象中更强大。

连秀娟

蔡兴苗

我们都知道在亲密关系里面争吵是显而易见的伤害，但是你们有没有发现还有一种比较隐晦的伤害，就是指责，鄙视，辩解，冷暴力。美国心理学家约翰-戈特曼通过大量的研究。发现，这四种隐晦的伤害，对人的关系伤害是致命的。甚至是毁灭的。这四种伤害他给他取名为末日四骑士。

王谦

1964年3月，在美国纽约郊外一栋公寓前，一位年轻女子在回家的路上遇刺。在被杀的整个过程中，她曾大声呼救，而且她的邻居中至少有38位到窗前观看过，但无一人来救她，甚至无一人来打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。后来，人们把这种现象称为责任分散效应，也叫旁观者效应。旁观者效应，指对某一件事来说，如果是单个人被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个人的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。现实中这样的例子很多，还记得当年轰动一时的“小悦悦”事件吗，2011年，在广东佛山，2岁女童小悦悦遭遇车祸后，躺在路中间多次被碾压，路过的18人视而不见，最后小悦悦被拾荒阿姨陈贤妹救起，可惜没有活下来。除了谴责这些路人的冷漠甚至冷血外，旁观者效应在里面也发挥了负面的作用。之所以会造成旁观者效应，一个是责任分散，另一个是从众心理。责任分散，就是当某件事情只由你一个人来做的时候，你的责任感是很强的，但由一群人来做的时候，这种责任感就被这群人给分担了，每个人都会希望别人多承担点责任。责任分散的实质就是人多不负责，责任不落实，类似于“雪崩时没有一片雪花认为自己有责任”。从众心理，是说每个人都有一种模仿他人的倾向，特别是在紧急情况下更是明显，所以当没有人做任何事情时，我们往往也遵循他们的行为，采取“不介入”的态度。知道了旁观者效应产生的原因，可以从两个方面破解：一是在遇到凶险状况的时候，向特定的某一个对象求救比向围观者集体求救有效果。一定要在围观者中挑选一个最有可能提供帮助的人，不知道姓名就把对方的外在特征明确出来。而被点名的人，就非常有可能出手相助。二是当发现别人遇到紧急状况的时候，也不要因为围观者众多，就把责任丢给他人，要主动站出来，采取合理的方式进行援助。也许你的这个善举，就会带动更多人投入援助，产生积极的从众效应。

高翔

今天看到一句有趣的话。当你感受到了原生家庭的伤害。向内归因，是自我和解，大脑重建。向外归因就是刨祖坟。因为你的父母他们也曾是受害者。彼此怨怼，不过是受害者之间的再次伤害。所以我们对自己的创伤，对父母本应抱有悲悯之心。先自我和解，再去传递爱与温暖。自我接纳，不刨祖坟。

你来说说自己想法吧