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如果一个人长期被消极情绪所困扰，那么他就需要有愿望、动力

王颖

如果一个人长期被消极情绪所困扰，那么他就需要有愿望、动力、信念和努力来改变这种状态。

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容丽卓

在漫漫的宇宙历史长河中，人生也许只不过是短暂的一瞬。但是，我以为，就是在这一瞬间，将生命即将终结时的价值高于生命开始时的价值，这就是我们生命的意义和目的。再进一步说，在为此所付出的努力过程中，就有人的尊严，生的本质。人的生命只有一次。我们每个人都会体尝各种艰辛、悲痛、烦恼、挣扎、也会体验到生存的喜悦、欢乐和幸福。把这些体验、过程作为磨砂砥砺自我心灵，使谢幕时的灵魂比人生开幕时的灵魂更高尚一点点——如果能做到这一点，可以说我们的人生有了足够的价值。那么，怎样才能砥砺心智、提升灵魂呢？其中有很多办法和途径。可以说就象攀登山峰的角度有360度一样，途径几乎无限多。作为砥砺心灵的指针，我根据自身经验总结出以下“六个精进”，告诉给周围的人。这六个精进分别是：（1）付出不亚于任何人的努力比任何人更多钻研，而且一心一意保持下去。如果有闲工夫抱怨不满，还不如努力前进、提高，即使只是一厘米。（2）戒骄戒躁 “谦受益”是中国的古语，谦虚之心能召来幸福、净化灵魂。（3）每天自我反省每日检查自己的行动和心里状态，是否只考虑了自己的利益，是否卑怯的举止等，自省自戒，努力改正。（4）感谢生命只要活着就是幸福，培养对任何细小的事情都心怀感激的心性。（5）行善积德 “积善之家有余庆”，提倡行善、积德，特别注意要有同情心，行善积德有好报。（6）摒弃掉感性所带来的烦恼不要总是忿忿不平、杞人忧天、自寻烦恼。相反地，为了不致事后后悔，更应全身心地投入。我经常把这“六个精进”说给自己听，并有意地实践。将这些看似平凡、理所当然的东西，一点点坚持实践下去，直到融入日常生活中。重要的不是把名家名训装裱镜框之中，高悬于家壁之上，而是落实到日常的生活当中去。 ——摘自稻盛和夫的《活法》

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家庭治疗理论认为，总是要从脉络中看待个体。没有一个人或一件事能够独立存在，人和事总是在相互影响和彼此互动的情境脉络中存在的。人的多数行为由环境引发，同时也反映了环境的状况，个体的行为是系统互动的结果。把一个人的行为模式放到其成长的家庭和人际背景中，才能获得客观、全面并贴近实际的理解。人的所有行为都有沟通的特点: 症状被认为是信息的转换、关系的解译; 如果一个症状被视为交换的信息，那便表明，将信息公开就会解除用症状表达的需要; 脱离了情境、互动和沟通，精神健康领域的行为表现或症状往往不能被正确解读，。任何一个系统都有解决系统问题的潜能和资源。

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三观不同，本质是认知不同，对世界的认识层次不同，造成不同的人生观，价值观。执着于人类世界的，形成人类是这个世界主人的世界观，就会很容易从人类的立场，把一切当成理所当然，然后从主观层面上认为人类应该如何如何。而从宇宙层面看世界，地球在宇宙里可能只算是尘埃，人类比尘埃不微小，就不会自大，更多的是看宇宙的规律，从更多的角度去认识世界。

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你身边有没有这样的女性？她们雷厉风行，决策果断，在生活和职场中都表现得无比强势。今天，就来聊聊这背后隐藏的心理原因。一、成长环境的烙印成长在不稳定或缺乏保护的环境里，她们早早扛起生活的重担。或是家庭经济拮据，迫使她为了生活四处奔波，争取资源。或许家庭重男轻女，必须自强自立才能获得爸妈的认同，长期处于这样的状态，让她们逐渐收起柔弱，用强势武装自己，在残酷的现实中杀出一条血路，只为守护内心的安全感。二、对掌控感的执着她们内心深处对失控充满恐惧，强烈的掌控欲促使她们想要把控生活的方方面面。就像一位项目负责人，不放过任何一个细节，事必躬亲，因为只有这样，才能确保项目按计划推进，避免意外和风险，让一切尽在掌握。三、挫折后的自我保护曾经，她们在感情里被背叛，在职场中遭受排挤。这些伤痛让她们不再轻易相信他人，深刻意识到只有依靠自己才最可靠。于是，强势成为了她们的保护色，用坚硬的外壳抵御外界的伤害。四、高成就动机的驱使强烈的事业心和对成功的渴望，是她们强势的一大动力。在竞争激烈的职场中，她们凭借强势的作风和果断的决策脱颖而出，向着目标奋力前行。就像许多女企业家，以强硬的态度推动企业发展，在商海浪潮中乘风破浪。五、自我价值的追寻她们将外在成就和他人认可视为衡量自我价值的重要标准。通过展现强势，不断证明自己的能力，获得他人的赞赏与肯定，从而找到自身的价值所在。强势只是她们的表象，背后藏着的是一颗渴望被理解、被呵护的心。所以，下次再遇到强势的她，不妨试着走进她的内心，你会发现一个不一样的世界。

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