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与你相伴成长

当你真正开始管理情绪，你会发现自己从"我被情绪吞没了"的

邱宗慧

当你真正开始管理情绪，你会发现自己从"我被情绪吞没了"的无力感，转向"我知道该怎么办"的清醒。愤怒会告诉你边界被侵犯，焦虑在提醒你准备不足，连悲伤都能帮你沉淀内心。情绪不再是敌人，而是最忠实的向导。

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乔海燕

故事:一个老头养了一匹老马，跑得不快，但老头每年都要让其参加赛马比赛，每年都是最后一名。有人不理解，问:它本不是赛马，为何要让它参加？老头笑了，抚摸着老马说:“它喜欢融入感。当它跟快马一起跑时，它不是为了赢，而是为了感受融入感。”我们人类有时候太强调赢，太强调我们的出色，我们的获得，但实际上你跟自然的融入本身就是一种美好的感受。

赵莎莎

《庄子·渔父》里讲过一个故事。有个人在路上行走，无意间看见自己的影子和足迹，以为是鬼怪，非常害怕。他吓得飞快跑起来，不料跑得越快，足迹就越多，影子追得越紧。于是他更加拼命狂奔，最后筋疲力尽而死。杀死这个人的，并非所谓的鬼怪，而是他的念头。正如《新唐书》里所说：有心者有所累。庄子早在几千年前就看穿了，这世上最消耗人的东西，其实就是人的心念。

祝云慧

母亲能量混乱，孩子身体知道什么叫能量混乱？就是嘴上说“我没事”，脸却拉得老长。就是摔碗摔盆，却说“谁生气了”。就是浑身散发着“别惹我”的气息，却硬挤出一个笑容。孩子看不懂你的表情吗？错了。他们比雷达还灵敏。我在私立那几年，见过太多这样的例子。妈妈焦虑，孩子就过敏。妈妈压抑，孩子就哮喘。妈妈委屈，孩子就胃疼。不是巧合。孩子是用身体在替妈妈生病。你藏不住的情绪，孩子全吸收了有个女生跟我说过一句话，我记到现在。她说：“张老师，我妈一进家门，我就知道她今天高不高兴。” 她怎么知道的？脚步。呼吸。放钥匙的声音。甚至——关门那一瞬间的力道。你以为藏得很好？在孩子面前，你简直是个透明人。他们的神经系统还没发育完全，根本分不清“妈妈的坏情绪”和“我的错”。妈妈不高兴。孩子就觉得——是我不好。于是身体开始报警。头疼、肚子疼、不想上学、做噩梦、咬指甲、尿床…… 这些信号，全是孩子在喊救命。

杜海英

你害怕的不是黑暗，而是黑暗中的未知。但当你点亮灯光，你会发现那里什么都有。所有的情绪后面基本都是恐惧，而恐惧后面是爱，恐惧是幻相，爱是唯一的答案

张亚平

朋友们，你在乎的人和事是什么呢？这些事和人给你带来了怎么样的体验个感受呢？如果在生活中遇到不理解你的人，你是选择用坏情绪面对还是用能力寻求智慧来解决呢？

许媛媛

不敢开口谈钱，不只是自我受限，这种伪装的好人浑身散发的不配得感还会吸引他人来压榨自己。

你来说说自己想法吧