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与你相伴成长

庄子在心斋的修练中提出：声音有天籁，地籁及人籁三种。天地

石萍

庄子在心斋的修练中提出：声音有天籁，地籁及人籁三种。天地所发出的声音是自然的，人的声音却总是带有目的。多说不如少说，少说不如不说，唯有相对而笑，莫逆于心。

3温暖

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尤四海

温暖了

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于华鹏

两性亲密行为的12个阶段（莫里斯） 1眼对身阶段获取信息：性别、身材、年龄、身份、肤色和情绪等信息。这个阶段就把人分为了“极端吸引人”到“极端令人讨厌”之间的某一级。如果觉得这个人吸引人，那么进入下一阶段。这一阶段通常被称为“第一印象”或者“首映效应”。 2眼对眼阶段相互之间确认对方的信息。如果双方都微笑确认对方都是属于自己吸引人的一级。若双方有一方不认可，信息交流结束（正常情况）。 3话对话阶段新的信号交流（语言交流），确认是否进入下一阶段。前三个阶段可能几秒内完成与结束，也可能持续几个月。 4手对手阶段牵手或者其他身体接触，如“搀扶”、“身体挡一下”、”危险时候的身体接触“、”指引“。 5肩对肩阶段搂肩。关系的巨大进展，但是并不具有性的含义。这种关系有点像朋友，也有点像恋人。 6肩对腰阶段搂腰。关系更进一步。这里男女双方的手离对方的生殖区域近了。有时候男女朋友会通过搂腰来给对方以及他人传递恋人关系的信号（这是我男（女）朋友）。 7嘴对嘴阶段生理上的强烈兴奋。嘴巴也是最容易引起性兴奋的器官之一（在有些调查中排行第一）。 8手对头阶段接吻的一种延伸。 9手对身阶段生理上的进一步兴奋。这时候男女双方需要有绝对的信任感，否则就会在这一阶段停下来。 10嘴对乳房阶段导致性兴奋与可能性高潮。对男方来讲，这里也可能是婴儿恋母情节（母乳）的一种反应。 11手对生殖器阶段性交前的一种最普遍的性刺激方式。 12生殖器对生殖器阶段造人阶段，为人来未来做贡献。变异情况1缩减整个过程；2改变过程的顺序；3增添某种行为婚前的长时间恋爱对形成牢固的感情联系（联盟）具有重要作用

张钰婷

不要沉迷虐恋，那些不是爱，是执念，是创伤性匹配，是不被爱的情绪经验把你往旧模式里拉！要觉察，要体验爱与被爱，要选择自己该如何被对待

芦李

1.一切美好的事物是深度关系的产物 2.真实 3.尊重自己的感觉 4.完成自己的期望 5.真实的我，遇见真实的你 6.所谓深爱，真实的我与真实的你深度相遇

袁燕

连续两个星期的学习愉快地结束了。利用休息的时间骑单车在大街小巷穿梭、在江边漫游，我感受到了运动的惬意；朝拜牛首山，近距离感应佛舍利的那时那刻，安宁安静，我心欢喜。生活就是不断地体验、感受和探索，在这个过程中新的内心世界诞生。

冯二玲

第511天一念天堂 “那是真的吗？” “那百分之百是真的吗？” “继续持有那个想法，你会有怎样的反应？” “如果没有那个想法，你会是个怎样的人？“ 一般来说，问完这四句话，当事人都能把误以为的事实，还原为一个想法，同时，也能够看清楚持有这个想法带来的后果，以及没有这个想法的好处。所有的痛苦都是当事人自编的故事所造成的，四句问话，让当事人从故事中解脱，让当事人体验有故事与没故事的两种感受。大部分人都会被自己的故事所困，认不出故事之外的真正自己，甚至对自己一无所知。放下那些“故事”，你会体验到，快乐是此时此刻的本然状态。可是，如果造成当事人痛苦的，那是千真万确的事实时，怎么办？比如，让我受苦的是在我小的时候，我爸经常打我。而“我爸打我”这是事实，它并不是一个想法，是一个百分之百的事实，这时，怎么办？要解除痛苦，就要找出他对事实的诠释，事实并不让人受苦，对事实的诠释才是让人受苦的真正原因。比如，“我父亲打我”是事实，“我父亲打我，因为他不爱我”这是诠释。所以，当你问当事人： “那是真的吗？” “那百分之百是真的吗？” 能让当事人分清事实跟诠释并无必然的因果关系，打破这个关系，当事人自然可以看清楚事情的真相，从而从诠释的苦难中解脱。事实永远比我们编写的故事仁慈些，因为事实也许会伤害我们一时，但我们编写的故事却会伤害我们一辈子。四句问话以及反向思考的问话，就是让我们看清楚真相，然后重新选择。这四个问句并不是让你放下那个想法，放下一个想法是不可能的。你只需要注意到那个想法而已。当你能够注意到它，你就会发现真相，一旦你看到了真相，那个念头就会自动放你走。注意，不是你放下那个念头，而是那个念头放你走。千万别想去消灭一个想法，那只会引发想法跟你的对抗，它会把你抓得更紧。当你能够看见它，就像你看见了一个小偷，它就无所作为了。而反向思考呢，并不是为了让人羞愧或谴责，也不是为了证明你是错的一方。反向思考的威力，只是为了发掘，你在身外看到的一切事物不过是自己的内心的投射，一切事物都是反映你想法的一面镜子。有时候你无法反转一个事实，比如：“保罗应该戒烟”，反转为“我应该戒烟”，可是，我从来都没有吸过烟啊？或许你一生都没有吸过烟，但说不定你心理在吸烟，每当你想到“保罗不应该吸烟”时，你其实在心理吞吐着“愤怒和挫败的烟雾”。在保罗死于肺癌之前，作者可能一早死于因为个信念所引起的焦虑而死于心脏病。所以，当你抱怨和指责别人时，你只看到了事实的其中一个面向，你只看到了阴的一面，你不知道的是阴中有阳，阳中也有阴。当你认为别人应该善待你，其实，它的反面也是真的：你也应该善待他们和你自己。我热爱真相，而且，以它当下的样貌来爱它，丝毫不受任何幻想左右。

张学禄

人的本质是社会关系的总和。从亲情到友情，从人情到爱情。先交友，后恋爱，先交心，后接物。亲密关系才会更稳健，婚姻才会更幸福。

你来说说自己想法吧