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与你相伴成长

对孩子最有用的教育就是让他们看见你在努力成长为更好的

那晓旭

对孩子最有用的教育就是让他们看见你在努力成长为更好的自己

2温暖

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冯月芹

温暖了

相关回答

肖洁

女人最掉价的4种行为，男人不会珍惜 1、太过主动 2、无条件地对他好 3、无底线地原谅男人 4、不懂得爱自己

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受，但大多数心理学家会告诉你，它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而，如果你的情绪开始压倒你，你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性，这里有三个研究支持的方法，你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪，并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝，这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话，改变一下自己，这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间，最好是在一个舒适的环境中，当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明，或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的，问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗？是在想办法脱离危险境地吗？是在向谁道歉吗？还是别的什么？ #如果这种情绪是不合理的，问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况，或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过，因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来，因为情绪就是这样，波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期，就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以，当你可以清楚地思考的时候，试着从一些观点采纳，解决问题，或者对经验的反思。

时峰

原地徘徊一千步，也抵不上迈出一步。心中想过无数次，也不如真正行动一次。行动起来，你将看到更好的自己。开始美好的一天！

那晓旭

心存感谢但不表达它，如同裹起礼物但不送出去。

李敏

这3个问题没解决的男女，复合只会更痛苦！ 1、信任裂痕未修复他嘴上道歉，却依然删聊天记录、避开你接电话，你的直觉在喊“他没改”。 2、自我价值感被削弱你为了“给他机会”，妥协了自己的底线（比如接受他和第三者保持联系），这让你更看不起自己。 3、关系模式未改变之前他忽视你、冷暴力的问题没解决，复合后只是“暂时装乖”，矛盾早晚会卷土重来。如果复合反而让你更痛苦，想理清这段关系是否值得继续，找我聊聊，专业老师帮你分析核心问题，做出不后悔的选择！

王丽华

1、首先，能为自己的情绪负责，不会把自己的负面情绪发泄到别人身上。适时调节自己的情绪，让对方感到稳定和安全，哪怕在体验到负面情绪时也能保持理性，不会因为情绪的影响而有激烈的言行。 2、表达自己的关心和关注，制造幽默感、赞美夸奖，甚至善意的理解、给人支持、满足人的小小需求。同时，也做好倾听的准备，如果对方想要倾述一下，自己可以耐心倾听，如果他不想多说什么，给予对方足够的空间就好。 3、在对方偶尔出现自己想要的积极行为时，表达自己的肯定和鼓励，以强化这样的积极行为。对方得到你的情绪价值，会无意中越来越愿意去做这样的积极行为。 4、在伴侣伤心难过时给予支持，是提供情绪价值必不可缺的方式之一。

你来说说自己想法吧