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心理咨询也分为治标和治本。有一些咨询目的是缓解疼痛,得到
匡亚勤
心理咨询也分为治标和治本。有一些咨询目的是缓解疼痛,得到暂时的舒服,有一些咨询目的是要去病除根,甚至需要动手术,这个过程就比较长,甚至会经历一些疼痛才能真正的好。
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刘静
人生路上,每个人都在奔跑,我们会赶超一些人,也会被一些人超越。有的人想要尽早抵达目的地,有的人偏爱欣赏沿途的风景。试着寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命。
唐建刚
解决情绪问题的第一步是,表达情绪,情绪的个人叙事,本质上是一场向内探索,情绪稳定是人格魅力之一,但不是唯一。
黄芳
在亲密关系中越是听从对方,可能越不容易获得对方的爱。因为我们真正需要的是能够击破自己的自恋,帮助自己成长的人。 虽然听起来有点残酷,但事实就是这样,当你无条件听对方的,对方就会像全能自恋状态下的婴儿一样,觉得你只是他自身的一部分,是完全属于他的。 这时他不会尊重你,甚至经常随意使唤你,让你觉得自己似乎是一个工具人。而当我们戳破了对方的自恋,就等于告诉对方我是一个完整的人。 这时对方反而有一种真正看见你的感觉,在亲密关系中,真正持久的爱是需要建立在不断破除自恋的基础上的。 具体如何破除呢?就是要让对方真正意识到你不是属于他的一部分,你是独立存在的另一个人
陶波
有时候老公这边的亲戚来家里做客,小孩子总是翻箱倒柜,把我客厅柜子都要打开看一遍,大人呢,总是替我打扫卫生,也会把厨房柜子打开,擦一擦,总感觉不舒服,但不知道为什么~ 和我的咨询师谈过才知道,之所以不舒服,是因为他们没有尊重我,没有尊重我作为家里主人的地位,随意乱动我的东西,侵犯到了我的边界 同时替我打扫卫生也有对我的看不上,觉得我打扫不干净,这是也是一种不尊重甚至是贬低 意识到这些,再遇到这种情况时,要表明自己的立场,立规矩,表达自己的不舒服,丑话要说在前面,来之前就要说好
徐恒
没有什么方法是一劳永逸的 就像我们的情绪想法 永远都在反反复复的不停变化 所以我们的实践也和我们自己一样 需要重复重复再重复 用不断实践的习惯养成和创新 安抚和强化内心的能量增长
张凤琴
心理学上有句话说: 如果经历足够多的人生,你就会发现,一切坍塌,不在你期待之上,也不在你恐惧之下……
你来说说自己想法吧