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你有委屈的情绪吗？那个让你委屈的事情还记得是什么吗？

贾莉

你有委屈的情绪吗？那个让你委屈的事情还记得是什么吗？委屈往往是因为做了很多事不被理解，认可… 一招化解委屈情绪，找我说说你的委屈事儿

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张凤琴

所有创伤最深层都是忽视，过度保护看似是对孩子的“保护”，深层也是忽视，养育者是在满足自己的需求，而没有看到和满足孩子心智发展的需要。

张凤琴

伴侣之间由于身体上靠近了，心理上也亲近了。于是，就有了归属感。同时，当亲近感、归属感都得到之后，在伴侣关系里，几乎会不可避免地经历到冲突。这个冲突主要缘自彼此需求上的差异，确切的说，是我们常常搞不懂自己在关系里到底要什么（不懂自己的内在需求），却总是希望对方可以精准地满足自己----连自己都说不清，道不明，却总是希望对方能够精准地满足自己，叫人情以何堪。这样，当对方总是无法精准满足自己的情况下，渐渐地，冲突就会排山倒海般地到来。所以，要想减少伴侣冲突，增加情感流动，需先透过成长将自己搞清楚，然后，一次又一次向对方表达清楚。不然，还真的无解。

姜丽敏

唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺庙，不在桃花源，而是爱上你自己。唯有你从心灵深处承认，接纳爱上你自己，你的生命才正式开始，才迈开旅程。这之前，你只是原地在打转，你只是在寻找那个你丢失的生命，你找不到自己，因为你已被所有其他的概念所覆盖，所牺牲，所淹没。

石萍

真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。 —莫言《晚熟的人》

史冬英

不得不说夸人也是个技术活，会夸人的人总是更讨人喜欢，那么怎么夸人会让被夸者觉得你既用心，又懂TA呢？这里推荐一个FFC赞美法则。第一个F是感受，比如你看起来很可爱/很有气场/很飒…… 第二个F是事实，就是你要用细节来证明你上面的感觉，比如你的衣服领子很别致/你的色彩很浓烈/你的表达用了一个很棒的成语…… 第三个C是比较，比如这让我觉得你跟＊＊明星很像/简直就是＊＊风格的典范/明显超过了＊＊的水准…… 连起来举个例子。假如你的女朋友问你她的新发型怎么样，你就可以这么说：你的这个发型看起来整个人都显得很干练，鬓角的短碎和栗色的纹理特别衬托你的脸型，简直比佘诗曼还大女主！感受一下，如果你是被夸的人，是不是很开心呢？

宋艳

“今天是12月12日，全网示爱日。十二真的很特殊，朋友十二画，兄弟十二画，家人十二画，爱人十二画，在今天一定要对你爱的人说，我爱你...特别特别的爱你。

你来说说自己想法吧