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与你相伴成长

我们总是习惯看向别人的优点同时列举自己的缺点把否认自

徐恒

我们总是习惯看向别人的优点同时列举自己的缺点把否认自己和谦虚挂钩其实能够看到别人的优点就说明自己内心有这样美好的地方这是值得自我认定和看见的真正的谦虚是承认自己拥有而不张扬并不是一味的否定自己的价值

3温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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何丽萍

事实上经常体验挫折，不会给人带来抗挫能力，只会让人习惯挫败，甚至这种挫败和无助的感觉最后会变成一种常态，进而形成“我就是一个失败者”的自我认知。这种自我认知会成为整个人格的基调，也就是说，这种失败感会成为一种意识背景，一旦成为背景，就成为一种很难被觉察的潜意识信念。每个人都有自我实现的能力，一旦潜意识相信自己就是个“失败者”，那么他将会不断的重复失败的体验。

张清玉

问:学生为什么不听话？答:因为打击和否定太多。问:学生爱听什么？想要什么？答:1、赞赏，肯定，尊重。 2、无暴力沟通，表达感受，陈述事实，提出要求和愿望。 3、就事论事，不上升对人格的评判。 4、温柔而坚定的要求。 5、要有规则和边界和适当的惩罚。如:一个学生不想做作业，方法是:老师提醒，让学生帮忙提醒，让班干部督促，如果做到了要及时肯定，如果做不到，让他自己说怎么办，把主动权交给学生。

宋洪秋

不少年青的来访，在经历几年的疾病斗争后，逐渐稳定下来。过往的或学业的停滞，在稳定后，如何开启接下来的路径呢？近五年与来访工作经历，给这些年青来访一些建议： 1 认知功能需要增强或提升幻觉妄想思维等问题需要矫正，CBT疗效是可以的。但还是要看来访本人认知功能的程度 2 社交能力需要恢复从新走入人群，需要一个过程，先从专业人士的帮助开始，一点点尝试，从一个人，几个人，到更多人，学习和适应社交 3 职业康复是很好的路径以上两条具备条件，接下来，去找工作，找专业人士帮助准备面试入职和试用等环节，这个过程不容易，但不少来访用意志力坚持下来。在恢复社会功能的过程中，当然非常需要家庭系统的支持，专业人士也会帮助做调整。患病只是一段经历，还有更长的路要走，努力去改善生命质量，一样可以过好这一生！

王新宇

“心理咨询有什么用？”这是我听过最好的答案：它不能给你三头六臂，但可以在你陷入困难时，指引你换个角度看自己、看他人、看世界，更快速地解决问题。

史婧雅

潘朵拉效应，心理学中把“不禁不为”、“愈禁愈为”的逆反心理现象，称之为“潘多拉效应”或“禁果效应”。普罗米修斯盗取了天上的火种到人间，宙斯为惩罚人类，便令潘朵拉去普罗米修斯之兄厄庇墨特斯处。潘朵拉受诸神的祝福，使她成为最完美的女人而跟厄庇墨特斯成了婚。潘朵拉有个所谓『潘朵拉的盒子』，传说盒子里有着世间最可怕的诅咒。潘朵拉由于太幸福了，总觉得生活中好像缺少了些什么；使得好奇心重的她终于有一天打开了那个盒子，于是所有的病痛、战祸灾难......都化做恐怖的幻象，飞向世界每个角落，人类灿烂辉煌的黄金时代也就此宣告结束。因为她的好奇，人类无法避免的承受了各种痛苦，并且永无休止。而她的慌张，却让她最后盖住了希望。潘多拉效应告诉我们：要求人们做什么或不做什么，必须有相对充分的理由。倘若宙斯给潘多拉盒子时，告诉她盒子里装的是人类的罪恶，想必潘多拉是不会打开盒子的，反之，倘若不加令人信服的说明和解释，或说明和解释不能为人们所领会，只是简单地“禁止”，那么，禁止的结果必然引起人们各种各样的疑虑、揣度、猜测，并为探究为什么不许做而跨越禁区。结果人们偏偏要犯禁。潘多拉现象本身无所谓好坏，关键在于如何引导这一心理机制。从另一方面来考虑，逆反心理在一定程度上是学生思维活跃、自立自主意识增强的表现，但它毕竟是一种不健康的反常心理。如果一个人说话办事常常由逆反心理支配着，时间久了就会导致病态，对什么事都不感兴趣，对什么事都看不惯，最终将会丧失对事业的热爱和对理想的追求，严重妨碍一个人的成长发展，因此必须引起家长和社会的高度重视。为了促使学生健康、有序发展，作为教育者，我们必须探究学生逆反心理的化解艺术，争取主动权。

畅海英

孔子说交朋友要有三个特点，就是友直、友谅、友多闻。友直，就是正直、直率，在朋友关系里面说话不要吞吞吐吐的，有的时候该说什么就说什么。友谅，就是能原谅别人，能宽容，这样，朋友的关系是不容易被破坏掉的，双方可以比较直率的说对方的不足。友多闻，朋友知道的很多，很能干，你能从他身上学到很多东西，你不知道的他知道，你们都用彼此知道的知识形成相互的交流，相互的输出，共同成长

你来说说自己想法吧