情说App

与你相伴成长

不少年青的来访，在经历几年的疾病斗争后，逐渐稳定下来。过

宋洪秋

不少年青的来访，在经历几年的疾病斗争后，逐渐稳定下来。过往的或学业的停滞，在稳定后，如何开启接下来的路径呢？近五年与来访工作经历，给这些年青来访一些建议： 1 认知功能需要增强或提升幻觉妄想思维等问题需要矫正，CBT疗效是可以的。但还是要看来访本人认知功能的程度 2 社交能力需要恢复从新走入人群，需要一个过程，先从专业人士的帮助开始，一点点尝试，从一个人，几个人，到更多人，学习和适应社交 3 职业康复是很好的路径以上两条具备条件，接下来，去找工作，找专业人士帮助准备面试入职和试用等环节，这个过程不容易，但不少来访用意志力坚持下来。在恢复社会功能的过程中，当然非常需要家庭系统的支持，专业人士也会帮助做调整。患病只是一段经历，还有更长的路要走，努力去改善生命质量，一样可以过好这一生！

1温暖

0回答

宋洪秋

温暖了

#

个人成长

相关回答

刘希升

焦点金句80：当上帝为你关上一扇门，同时也会为你打开一扇窗。这扇窗，是希望的入口，是转机的开端。或许你曾迷失在门后的黑暗，但别忘了抬头望向窗外的光明。沮丧是心灵的枷锁，它会蒙蔽你发现新的风景的双眼。每一次的失去，都预示着新的获得。不要沉溺于过去的遗憾，而要勇敢地去探索那扇窗后的无限可能。因为生命从不会让你真正一无所有，它只是在用另一种方式，为你铺设通往成功的道路。

蔡伟

月儿圆圆，脸蛋圆圆，就像曼陀罗的圆，圆满，保护，自由，灵性，皎洁，纯真，净化，，平静。满足。

蒋营宜

春天真美好！空气中满满的香甜味！种下的葡萄希望来年有收获！

崔黎明

对自我的否定: 很多时候我们会压抑情绪,是觉得自己不可以表达，比如小时候，有孩子抢走你的玩具……大人的话让你觉得自己这种委屈是不对的，不应该表达出来的。再者当父母顶着爱你的名义控制你做某些事的时候，你的大脑会说：他们也是为你好……我们一而再而三地压抑负面情绪，认为他们不应该出现时，其实就是自我一种否定。而一切后果就是，我们不再相信自己内心感受，开始压抑最真实的自己。其实所有负面情绪都有其正面意义，都是在提醒你一些事情……

王倩倩

述情障碍：为什么有的人遇到一点小事都会发火，因为情绪堆积在心里，迟早会炸；明明内心翻涌着情绪，却不想甚至无法表达述情障碍主要有四个核心特征： ❶情绪识别困难：“我难受，但不知道是哪种难受” 述情障碍者很难准确区分自己的情绪类型。比如，工作失误后，他们可能只觉得 “心里堵得慌”，却分不清这是 “焦虑”（担心被批评）、“愧疚”（觉得自己没做好）还是 “委屈”（觉得自己尽力了）。 ❷情绪表达困难：“想说，却不知道怎么说” 即使能隐约感受到情绪，述情障碍者也很难用语言或行为表达出来。比如，看到家人为自己付出，明明心里很感动，却只会说 “哦，知道了”；伴侣难过时，想安慰却不知道说什么，只能默默坐在旁边，反而被误解为 “不在乎”。 ❸缺乏幻想与共情：“很难代入别人的感受” 述情障碍者往往不太擅长 “换位思考”。比如，朋友向他们吐槽 “被老板骂了，好委屈”，他们第一反应可能是 “那你下次做好点不就行了”，而不是感受到朋友的情绪。 ❹关注身体感受，忽视情绪信号当情绪来临时，述情障碍者更容易感受到 “身体反应”，而非情绪本身。比如，焦虑时，他们不会觉得 “我在焦虑”，而是会说 “我最近总头疼、失眠、胃不舒服”；压力大时，也只会抱怨 “浑身没力气”，却没意识到这是情绪在 “求救”。这种 “用身体感受代替情绪感受” 的模式，很容易让他们忽视情绪问题，直到身体出现更严重的不适，才意识到问题的存在。

冯二玲

主人买了两把刀子放在厨房里，一把钝，一把利：钝刀用来砍骨头，利刀用来切肉。它们各司其职，很长一段时间里，彼此相安无事，和谐相处。　　平时，主人用利刀多一点，钝刀多半处于闲置状态。同样是刀子，利刀不免心生怨言，说钝刀简直就是吃闲饭，啥也不做，而自己呢，处处冲锋陷阵，切菜切肉，无所不能。钝刀听了，心里很不是滋味，但它确实做不了切菜切肉的事儿，只能砍骨头。钝刀安慰自己：术业有专攻，做好自己分内的事儿就行了。　　这天，主人买了几根排骨拿回家准备煲排骨汤，需要把排骨砍成小块。利刀见了，赶紧冲上去，连着就往骨头上砍。没想到，几刀下去，骨头不但没有被砍开，还把利刀的刀刃也给砍坏了，变得像锯齿一样，今后就是用来切肉切菜，也都不可能了，利刀被主人扔到了一边。　　钝刀见了，赶紧去救场，三下五除二，几下就把排骨给砍好了。主人说：“我就说嘛，砍骨头，还得钝刀出马，利刀砍骨头，只会损伤了自己，得不偿失。” 　　正确认识自己，有什么能耐就干什么事儿，切不可自不量力，否则就会毁了自己。

你来说说自己想法吧