情说App

与你相伴成长

对自我的否定: 很多时候我们会压抑情绪,

崔黎明

对自我的否定: 很多时候我们会压抑情绪,是觉得自己不可以表达，比如小时候，有孩子抢走你的玩具……大人的话让你觉得自己这种委屈是不对的，不应该表达出来的。再者当父母顶着爱你的名义控制你做某些事的时候，你的大脑会说：他们也是为你好……我们一而再而三地压抑负面情绪，认为他们不应该出现时，其实就是自我一种否定。而一切后果就是，我们不再相信自己内心感受，开始压抑最真实的自己。其实所有负面情绪都有其正面意义，都是在提醒你一些事情……

1温暖

0回答

严松间

温暖了

#

个人成长

相关回答

宗阳

“别人会怎么看我？”这个念头，常常在无形中为我们套上“枷锁”。为了符合他人的期待，我们可能隐藏真实的感受，选择并不喜欢的道路，在小心翼翼的揣测中活得疲惫不堪。然而，活在别人的眼光里，往往需要牺牲自己的感受。活得通透的人，并非完全屏蔽外界，而是能够建立清晰的自我边界。他们会倾听有益的建议，但最终的判断与选择，一定源于自己内心的价值排序。当你不再过度在意别人的评价，不再渴望所有人的认同，将生活的重心从“别人会怎么看”转移到“我究竟想要什么”上的时候，你会感到一种踏实的力量从心底升起——那是属于你自己的底气。

张欣

朱德庸说： “我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上都背负庞大的未来，都在为不可预见的“幸福”拼斗着。但所谓的幸福，却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教导我们如何保有自我的世界。”

赵莎莎

哲学家苏格拉底曾说:“未经审视的人生是不值得过的。”同时关于知己还有一句名言——认识你自己，这句话被刻在希腊的德尔菲神庙里，因为在古希腊时代，认识自己是一种很崇高的美德，而我们的文化也历来非常讲求自省，因此，想习得其他美德或技能最好都从了解自己开始。

肖洁

《正面管教》一书中提到，家长管得太宽往往会激发孩子内心的“四大反应”：愤恨：这不公平！我不能相信大人！报复：这回他们赢了，但我会扳回来的！反叛：我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。退缩：偷偷摸摸地做“我下次绝不让他抓到。”或产生自卑“我是个坏孩子”。

原莉娟

花15分钟冥想或进行深呼吸练习。

程璐璐

你来说说自己想法吧