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与你相伴成长

是内心的平静与力量，用温暖的言语，为你拂去忧虑，点

刘杏芬

是内心的平静与力量，用温暖的言语，为你拂去忧虑，点亮希望之光。

4温暖

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六和六的七

温暖了

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个人成长

相关回答

王新宇

这些年做学生的心理咨询，无论是中学生还是大学生，影响学业成绩的主要还是情绪状态、自信和价值意义感等非智力因素。而且往往是决定性的影响，试想一个孩子失去了对学习的兴趣和热情，或者在强烈的焦虑情绪或者抑郁情绪下，是很难取得好成绩的

任凤燕

今日咨询感悟: 恐惧认为非常危险的事情，往往一点也没有威胁性。实际我们往往是自己的焦虑将恐惧扩大化了。所以带着恐惧去行动，才会发现很多想象与现实的差别。

张莉

如果你爱花，会给它浇水；喜欢，会摘下它。

游慧怡

要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。

王欣梅

唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有在这时，你才可以找回真我。 ———<佛陀传>

苏平

心理咨询手记有的父母会用孝顺道德绑架孩子，有的父母就是想让孩子成为自己想要的样子，有的父母就是压榨自己的孩子。看看电视剧《安家》里房似锦她妈妈是怎样对她，看看电视剧《我们与恶的距离》，作为孩子，要做的是如何通过心理咨询个人成长，让自己的心情好起来，吐槽寻求安慰治标不治本。

你来说说自己想法吧