不知道如何面对 如何排解

分手容易形成心理冲击和伤害，建议通过做心理咨询帮助自己度过这个时期。

不知道你们谈恋爱谈了多久了呢，结束一段关系关系里的两个人都会觉得难受，如果大家都真正的投入了这段感情的话，所以说投入了感情的关系结束对关系的双方都是不舒服的，这种不舒服是正常的，相反，如果分手了很开心，或者是说没有觉得不舒服那反而要反思这段关系给我们的到底是什么？

这么短的时间难受很正常，允许自己难受，允许自己想他，因为我们还是人，不是神，随时可以放下，时间可以化解一切，慢慢来。你可以谢谢回忆录，你的情感日记，最后写一个放下启航的一段话，会慢慢好起来，祝福你，加油

每一段感情都有值得留恋的地方，否则不会开始。允许自己想起他，不抵抗，接纳自己的这一段，开始下一段人生旅途。

想就去想，越压抑越强烈。