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优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。父母请先接纳孩子，让

郭玫

优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。父母请先接纳孩子，让孩子在不断的被肯定中接纳自己，增强自我价值认同感。早安，朋友！

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生活会随着一个人的勇气成比例地收缩或扩张。——阿娜伊斯·宁，美国传奇女作家

孔德雪

现代女性对安全感的需求量越来越大，也是健康两性关系的基石。情感中的奢饰品——安全感

罗永丽

被在意的人伤害，我们痛苦，愤怒。我们们认为是这件事让我们痛苦，是伤害让我们痛苦。

阿德勒却认为，让我们痛苦的是我们自己，是我们现在的目的让我们痛苦。因为我们害怕继续被伤害，希望对方铭记，珍惜。所以以自己痛苦来惩罚对方，让对方愧疚。同时让自己也获得勇气，面对这一切的勇气。决定我们自身的不是经历，而是我们我们赋予经历的意义。所以，如果我们有从过去摆脱出来的勇气，那么我们也就有了能够让自己幸福的勇气。接纳自己的过去。

朴美花

注意力放在呼吸5-10分钟在你的前面摆个可以显示秒数的定时器或钟表。以舒服的姿势坐着，注意力完全集中在这个定时器。吸气：经由鼻子慢慢吸气大约4秒钟(注意，千万不要深呼吸)。闭气：闭住呼吸，让空气在你的肺里大约4秒钟。吐气：从嘴巴慢慢吐气大约6秒钟(注意，轻轻地噘起你的嘴唇/用根吸管吐气)。重复：至少练习2分钟，最好是5-10分钟。

茹剑楠

高级的心理咨询是让当事人活出自己最丰满，最富有生命活力的样子，找到适合自己的活法，而不是把当事人当做成就自己专业和技术的工具人。一场好的咨询，一段好的咨访关系，这个好是来访定义的，不是咨询师定义的。在这个层面上，咨询师不单是一个专业人士，而是要身体力行的把一种生活哲学渗透到自己的生活、工作和待人处事上。咨询如果对来访起到了些什么帮助的话，让来访对于怎样过自己的一生有些领悟的话，那一定是灵魂对灵魂的触动。正如雅思贝尔斯认为： “教育非理性知识的堆积，其本质是一棵树摇动另外一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”

王欣梅

能慢慢找到自己在这个世界的位置，确实是一件很幸福的事。 ——《半山文集》

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