古色古香的宅子上，一句话【招待心目中最重要的人】深深地吸

王冰冰

古色古香的宅子上，一句话【招待心目中最重要的人】深深地吸引了我。岁月的长河，不经意间从生命中流淌，每个人都会遇见很多很多的人，有父母，有恋人，有亲人，有伙伴，还有可爱的陌生人。“这世界有那么多人，多幸运我有个我们，这悠长命运中的晨昏，常让我望远方出神。”招待心目中最重要的人，好好珍惜与他们相处的时光，等到时光慢慢变老，我们一起晒着太阳翘着脚，数算我们美丽的过往，光是想想就甚是美好，眼神里流淌着小星星的光芒⭐⭐，沉醉在幸福的喜悦中，嘴角露出甜蜜的微笑。

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张凤琴

命运给予我们的不是失望之酒，而是机遇之杯。因此，让我们毫不畏惧、充满欢愉地把握命运。疫情期间，做好个人防护！疫情当下，提升自我免疫！疫情影响，不忘享受生活！

冯二玲

第144天倾听倾听是影响沟通的一个重要因素。常常有朋友问，为什么大家都愿意跟咨询师讲话呢？我会开玩笑回答：“因为我们的耳朵比较大。” “大耳朵、小嘴巴”，是我们在训练新手咨询师时常做的练习，因为，无论对于咨询还是日常沟通来说，听比说都更重要。而日常沟通中，我们却往往总是急着表达自己、急着评判和给建议、却听不见彼此的声音。倾听，不只是用耳朵听。就像我们在第一讲里所说，保持真诚和开放的心是良好沟通的前提，而真诚和开放，更多是透过我们的非语言信息来传递的。比如，有良好倾听习惯的人，在对方讲话时，身体会略微向对方倾斜、专注地凝视对方、放下手中其他的杂务、同时通过点头、“嗯”等回应来告诉对方：“我在听，你可以继续讲。” 要让这些非语言信息真正成为倾听的一部分，需要让它们从心底里真实的发生、而不是伪装或仅仅技术模仿。书中第八章里，列举了倾听的5个要素：听到、专注、理解、回应和记忆。同时也列举了无效倾听的类型，比如：虚伪地倾听、自恋地倾听、选择性倾听、防卫性倾听等。你也可以从更专业的角度来理解倾听。倾听技术是心理咨询的重要技术和咨询过程的基础，是指在接纳的基础上，认真、积极、关注地倾听，并主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。具体来说，你可以进行下面这些练习、来不断提升自己的倾听能力： 1、请对方就TA讲到的某个内容具体化：比如：“你刚才说觉得我忽略了你，能不能告诉我具体哪些事情让你有这个感觉？” 2、用自己的语言将对方讲到的信息、观点等反馈给对方，也叫内容反映。比如：“我听到你是这样说的……，不知道我听的对不对？” 3、用自己的语言将对方的情绪情感反馈给对方，也叫情感反映。比如“我感觉你很委屈，不知道我的感觉对不对？” 如果你能不断进行这三项练习，渐渐地就会发现：沟通中，自己不再急于下判断或者给建议了，同理心也慢慢增强了。

胡星星

成年人的无奈心酸至极，莫泊桑说：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，发现自己咬着牙走了很长的路；有时，却脆弱得一句话就泪流满面。” 听上去有些无奈和悲哀，但这未尝不是长大成人的一种表现。就像美剧《无耻之徒》里老爹说的：“要学会心胸宽广地面对失败，这才叫成熟。” 晚安

袁燕

内心的力量是最强大的，当我们过于在乎别人的看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱，最后变得对外界的变化过于敏感。

那晓旭

一个人，你要让他自信非常难的，但是你要让他自卑易如反掌。特别是小孩你只要天天跟他说他这里不好那里不好他一定会相信。

王娟

很多人除了要做好本职工作，还要付出“情绪劳动”，为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行，这样的“表演”有利人际和谐，但需要压抑自己的感受，消耗大量情绪资源。心理研究发现，长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化，甚至诱发焦虑、抑郁等心理疾病；宾州州立大学研究发现，高强度情绪劳动者更易出现酗酒、暴食等代偿行为。透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力，不利于企业、社会的持续发展。中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚建议，要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪（如愤怒、委屈），承认它的合理性，而非直接压抑；工作需要的情绪表达只是一种职业角色，学会设立两个边界，下班后切换“工作模式”与“生活模式”，对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。

你来说说自己想法吧