情说App

与你相伴成长

请把月亮挂起，把烦恼抛开，把夜晚还给睡眠，把自己还给自己

赵莎莎

请把月亮挂起，把烦恼抛开，把夜晚还给睡眠，把自己还给自己。

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

王丽美

那晨光中，藏有一天的能量。那早餐中，藏有一天的幸福

李秀芳

在荣格看来，心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难的哲学式的耐心和坚定。这也正是德尔菲箴言“认识你自己”的寓意：苦难与自知的内涵。苦难让一个人褪去铅华，摘掉面具，遇见原本纯真，完整的自己；苦难让一个人洗净灵魂，凝望着圆满的自己。荣格认为，即使是一种幸福生活，也不能没有对黑暗的把握。若是没有悲伤来平衡，幸福一词也会黯然失色。最好是用耐心与平和来面对注定要发生的事情。

冯二玲

第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”

董艳红

休息日，咨询师的自我关照也是很重要的！在天地万物之间，感受大自然的美好，被万物滋养，也是幸福的事情！

张仲君

最好的教育方式：是张弛有度，不溺爱也不缺爱。有一个热门话题：“孩子求助，我们该帮忙吗?” 有人说：“不该帮，帮助孩子解决各种问题会助长孩子的依赖性，也会影响孩子的自信心。” 也有人说：“该帮，孩子寻求帮助是因为他遇到无法解决的困难。” 面对这样的情况，父母陷入两难境地，不知该怎么样教育才是对孩子好? 结合心理专家的分享以及自己养育孩子的经验，给大家分享两个做法: 1、关注孩子的感受，关心孩子的情绪。我们要像对待荷叶上的露珠一样小心翼翼地呵护儿童的心灵。父母要多留意孩子的情绪变化，关注孩子的变化。比如，可以用语言安抚孩子：“好的，孩子想睡觉，是吗?” 或者说：“妈妈知道了，看得出来，孩子你很难过。” 也可以用动作给予孩子安慰，如：父母轻轻拥抱孩子，或者是蹲下来，抚摸孩子的头顶或者用手慢慢地拍拍孩子后背等等。这里的原则是先舒缓情绪，再处理事情。当孩子的情绪和感受都被父母接纳了，孩子的心就安定了，才能安稳地做事。 2、鼓励孩子多做些力所能及的事。曾看过一个视频，一位外国妈妈带着一岁半的小朋友学做饮料。孩子学着妈妈倒牛奶的第一步，就洒了整张桌子。但妈妈依然鼓励孩子自己完成一系列做饮料的步骤，慢慢地，孩子步骤熟练了，最后母女俩一起做好了舒爽的饮料。鼓励和表扬，在养育孩子的过程中，比任何方面都重要。鼓励，它能给人以自信，给人以勇气，给人以勇往直前的力量……可以说，无论是儿童还是成年人，都喜欢并希望得到别人的鼓励。所以，千万不要低估鼓励的力量，好孩子都是鼓励出来的。

孙婉钰

你来说说自己想法吧