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与你相伴成长

人最大的幸福，是从心底真正的认可自己！

那晓旭

人最大的幸福，是从心底真正的认可自己！

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何萍

我们可以从三个方面来爱自己。一是树立远大的志向。一个志存高远，时常仰望星空的人，是不太容易被面前的困难打倒的；二是让你的心里有别人，学会去爱周围的人；三是关切周围的自然环境。负责任的生活也是一种深爱的体现。 ——李明

王倩倩

你们有没有过这种经历，学生时期，老师叫你上去写题没写出来或者答错了，你脸涨的通红，走下讲台，久久不能释怀。再或者是当众演讲忘了词，以前我真的就是这种怕尴尬的人，于是会把自己固定在一个安全区内，不敢轻易去尝试自己喜欢的新鲜事物，更不敢跟喜欢的人告白。多年以后才发现，其实当年当众写题时，大家都在苦思冥想，低头躲避老师的目光当众演讲时大家都在紧张候场，根本没有几个人会注意到你的失误，甚至存在。所以，请永远都不要觉得尴尬和丢脸，心理学上有个名词叫做“焦点效应”，即，人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度。当我们经历尴尬时，大脑中的杏仁核会迅速响应，释放出一系列神经递质，如肾上腺素和多巴胺。这些化学物质不仅让我们感受到强烈的情绪冲击，还增强了我们对这一时刻的记忆编码。换句话说，尴尬的记忆之所以深刻，是因为它携带了更多的情感“电量”。其实，说白了就是自我意识太强，太在意别人的看法和目光，叔本华说， “人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如果看待自己。” 你要明白，生活说到底就是取悦自己的过程。那些发生在自己身上99%的事情都无他人无关，真正重要的不是周围人的眼光，而是你自己内心的感受。全红婵接受采访说过一段话， “我悟了，我觉得好像别人的看法跟我的看法，也不是一回事，我觉得别人看法只是他动动嘴皮子，他又跟我的生活，跟我的训练工作又不一样，他就来定义我，我觉得他说他的，然后我做我自己的。” 别人的评判标准永远建立在符合他自身的实际情况下，那你又何必去在意别人的考量标准，甚至影响和干扰到了自己。学会淡化自我意识，不要太在乎别人对自己的过多评价，比别人的目光更可怕的是，你在意别人目光的心。因为别人并不会深入去关注和了解你的生活，他们只是逞一时口舌之快罢了。每个人心里都有一把尺子，有的人用它丈量他人，可天地那么大，活法这么多，我们自己的尺子就定义自己吧。你要活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里，对方如何看待你，那是对方的课题。

杜迪文

给自己时间不要焦虑一步一步来一日一日过请相信命运的韧性是惊人的跟自己的心去合作不要放弃对自己的爱护当我们聚焦自己奇迹就会发生

王义丽

咨询师就像探照灯，来访者只是暂时处于迷茫或者和暗中。宝贝！别害怕，来忘前走一步，路就有了，而且越来越宽，越来越敞亮

王义丽

夜行黄浦江黑色的华服妩媚的身影摘下些许星星点缀华服星光闪耀着温柔可爱沉静在迷人的夜色中色彩缤纷的白天眼花缭乱地疲倦黑色消融了一切的喧嚣和嘈杂心花怒放夜宴夜魅

黎德坤

绝杀！情感中的绝杀就是尽力之后永不回头再也不见，就是最好的和解不清不楚的开始就会不明不白的结束好像我停止了主动，我们就失去了联系这段感情里，你没有错，是我爱多了异性之间：发现一个很残忍的事实是，请你记住，无论夫妻还是情人，只要沟通很沉默，无力妥协，内心疲惫，缺乏期待，这就是缘分尽了的信号每一段感情的开端，总是充满着美好的期待与憧憬。随着时间，我们难免会发现，感情并非永远甜美如初。当缘分尽了，总会有一些征兆。无论是夫妻还是情人，当这些信号出现时，就要学会放手，别再执着，别再勉强自己和对方。

你来说说自己想法吧