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张艺

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张凤琴

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

罗鑫

很愉快的决定了，今天不想爱，也不想劳动了。

一直积极是个很可怕的状态。一直消极也是。允许自己积极，也允许自己摆烂。劳逸结合，松弛有度。

许彦

叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己”。余生漫漫，若想活的自由自在，就要懂得“不值得定律”。与君共勉

王倩倩

人对重要的事物，是不会随意对待的。在绝大多数时候，你所感受到的冷淡、忽视、不在意都并非错觉。当对方说“你别乱想”、“你想多了”、“你别想七想八的”，就觉得莫名很烦，这种感觉并不是虚无的。

肖平平

一段令人深思的话：“当你开始讨厌自己的孩子，内心对他们生出烦躁，清晰地察觉到他们身上的任性、自私、冷漠，叛逆，不懂感恩时，其实你已经迈进了真正理解养育的门槛。因为再往深处探，你就能看见他们的幼年，望见他们也曾是内心缺爱的小孩，看着那个被你忽略的委屈与不安，他们不过是跌跌撞撞学着长大。” 我们总在养育的某一刻，突然对孩子生出复杂的情绪。不再是小时候那样，会觉得他们软萌可爱、纯粹无瑕，什么都值得被原谅。而是在某个疲惫的瞬间，你看着他们，心里冒出一种从未有过的感觉：失望，甚至厌烦。你开始清晰地察觉到，他们身上的叛逆、冷漠和自我中心。他们用不耐烦的语气打断你的叮嘱，用理所当然的态度索取你的付出，用你无法理解的固执对抗你的关心。你会因为一句话崩溃，因为一个眼神心寒，因为一种无法共情的无力，而心生疲惫，甚至在深夜暗自落泪：为什么我掏心掏肺，却养出这样的孩子？那种讨厌是真实的，像一根刺扎在心里。你明明爱他们，可那一刻，你就是想躲开。可奇怪的是，正是这种讨厌，悄悄拉开了你真正看见孩子内在的序幕。因为你开始用，成年人的眼光重新打量他们，你看见的不再是“我的孩子”这个身份，而是一个真实的人。你会发现，他们的任性里，藏着从未被看见的需求，从小被过度满足的人，怎么可能不觉得一切理所当然？会发现他们的冷漠里，藏着他们从未被好好拥抱过的时刻，没人教过他们如何表达柔软，他们又怎么学会温柔待你？他们的不懂感恩里，藏着那个被你匆忙赶路时忽略的瞬间，你总在说“我都是为了你”，却忘了蹲下来问问他们，真正想要的是什么。他们的笨拙、叛逆、甚至伤人，都不过是在模仿你曾经的模样—— 模仿你疲惫时的暴躁，模仿你失望时的沉默，模仿你爱而不得时的倔强。原来养育从不是单向的付出，而是一场彼此照见的修行。你讨厌的从来不是孩子，而是那个在他们身上看见的、不完美的自己；你心疼的也从来不是孩子，而是那个终于懂了“为人父母有多难”的、正在成长的自己。当你愿意放下“我是对的”的执念，去拥抱那个满身是刺的小孩时，你才真正明白：所谓父母子女，不过是两个不完美的人，跌跌撞撞地，学着去爱，学着被爱。

王倩倩

日子过着过着，就会有答案，努力走着走着，就会有温柔的着落。

你来说说自己想法吧