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有时候,我们总是渴望得到别人的欣赏,却忽略了欣赏别人。
宗阳
有时候,我们总是渴望得到别人的欣赏,却忽略了欣赏别人。 其实,每个人都是一面镜子,你如何看人,人就怎么看你。总挑别人刺的人,别人也很难对你心平气和;总是得理不饶人的人,也很难指望别人对你轻声细语;拒绝欣赏别人的人,同样难以获得别人的认同。 生活,多一份欣赏,也就多一份美好。 卓越的人,从不吝啬给他人的掌声。 你今日给出的掌声,一定会在未来某个时刻给你以回声。
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孙婷婷
当你被"质疑"时,你会采取什么态度? 做学生时,我们都有"做证明题"的体验,先是给出“因为"BalaBala,经过一系列验算,最后得出“所以”的结论,这不是回应质疑,这是回答问题. 但生活中常常会有不怀好意的“质疑”存在,一不小心就会掉入"自证"的陷井,甚至于无尽的内耗中。保持提防,相信内心的直觉! 有的“莫须有"的质疑明显不存在,只要内心笃定,不要忙着去自证,选择反击或是沉默就看当下的情形而定了. 2024.10.15 09:50
张凤琴
我们在咨询中,经常有来访问到咨询需要做多长时间,这个当然要看来访想要解决的是什么,来访的现实状况又是怎样的,咨询要做多长时间,还是要具体情况具体对待的,接下来就做些相关内容的分享: 超短程咨询,在职业、企业员工咨询中应用广泛。 多数用于信息收集和评估,选择可能性,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、专业的评估视角,或对于特定事件的讨论,设想和预判,和来访一起探讨可能性,协助来访提供第三方资源支持。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询——商谈关系,不涉及过深的人格探讨和成长经历等评估。 也就是类似于一般的商业、法律、财务、职业、情感沟通咨询——来访者有某个特定问题。希望从咨询师那里多了解相关信息,请咨询师给点专业建议; 或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询来解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上,超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 超短程咨询通常解决的问题是来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施。 超短程咨询,可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下)。 一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
弭晓华
如果爱是源于彼, 那它定会终于彼。 如果爱存在于此, 那它将永存于此。 任何爱, 如果是源于外界的一样东西, 那它会如风中的船只一样, 在水上沉浮。 如果它源于胸中那一片广阔的空间, 那它就像是深深的海底, 里面有无数神奇的海洋生物, 而它就这样仅仅是呵护。 贺墨·Rama
张凤琴
期望是愤恨的前身。
田大朋
“男人最掉价的行为是什么: 一,见大人物胆怯。 二,见漂亮女子自卑。 三,上大场面扭捏。 男人最该有的样子是什么: 一,钱没了可以再赚。 二,朋友没了可以再交。 三,感情没了可以再谈。 四,工作没了可以再找。” 见大人物弯腰, 不如挺直腰杆。 与其露怯讨好, 不如见真章。 遇美人心慌, 不如沉淀气场。 与其卑微仰望, 不如自带光芒。
孙三丽
一个人觉得委屈,往往是因为“对方没有给他他想要得到的东西”,这种东西可能是具体的实物,也可能是抽象的东西,比如一个想法、一句安慰、一个拥抱等。 感到委屈的人,总是把自己的地位拉得很低,把对方摆得很高,让对方操纵自己的情绪,总希望对方像父母一样答应自己、满足自己、无微不至地照顾自己。如果自己的需求或期待无法得到满足,就会感觉委屈。 但是,在成年人的世界里,满足自己的需求是自己的责任,对方没有义务给你提供百分之百的满足。在生活中,我们时常看到一些人在餐馆、酒店、超市、医院或其他公共场所对服务人员提出过分的要求,一旦得不到满足,就会生气、暴躁,对别人进行无端的指责,或者向经理、负责人恶意举报。这些人的内心,或多或少都有“委屈”的小情绪存在。
你来说说自己想法吧