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生命是由每一个当下组成的,过好每一个当下,人生才会更有意
宗阳
生命是由每一个当下组成的,过好每一个当下,人生才会更有意义。 任何一份微小的努力,只要坚持365天,都会带来质的飞跃。只有你开始珍惜时间,把握住当下的分分秒秒,才有足够的能力为自己争取到更好的生活。 不要总说着以后,不要总拖到明天,我们人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。现在自律努力,未来才会闪闪发光。
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孙慧娟
我们在困境中看到希望,在挫折中保持坚韧,在平淡中发现美好。 当我们怀着这样的信念时,内心会充满阳光,生活也会变得更加美好。 就像黑暗中的灯塔,指引着我们前行的方向,让我们有勇气去迎接每一个黎明,去创造属于自己的精彩人生。
吴斌
你爱的不是他, 而是自己的执念, 你过不了情关, 是因为放不下心里的那份执着。 在亲密关系里, 产生执念, 根本不是因为爱情, 而是你不够强大。 只不过你不愿意承认, 不敢直面自己的人性和内心的空虚。 在感情里, 要是你的爱, 全靠对方回应, 没了他就活不下去, 那肯定会掉进痛苦的执念里。 什么是执念? 就是你明知道这段关系不好, 可情绪上就是反反复复, 离不开对方。 甚至还会不顾尊严, 在这段关系里纠缠。 道理你都懂, 可就是放不下, 这就是执念。 这辈子, 不管什么关系、什么人, 在我们生命里都只是一阵子, 不是一辈子。 所有相遇最后都会走向分离, 没有谁能永远陪着你。 要是你执念太深, 总按自己的想法去要求一切, 逃避现实, 无视人性, 抗拒万事万物的变化, 那最后受苦的只有自己。 你之所以对感情这么上头, 是因为你内心不够完整, 一开始就想着依赖对方。 再加上相处中, 你觉得自己付出太多, 不甘心就这么放弃, 宁愿两个人互相折磨, 也不愿意放手。 但这不是因为你爱得有多深, 你真正舍不得的, 是你对这段感情的期待。 你带着很大的期望, 慢慢地就从舍不得付出的那些东西, 变成了一种固执的执念。 但真正厉害的人, 做重要决定的时候, 不会被已经付出的东西影响。 还有, 当感情走到尽头, 你接受不了分开的结局, 是因为你受不了一个和你那么亲密的人, 最后却要离开你。 于是你不满、抱怨、指责。 可这些情绪, 其实是你在保护自己, 不敢面对不被爱的自己。 非要留住要走的人, 这不是爱, 而是控制欲, 而控制欲又和过度的自我关注有关。 这种执念的背后, 其实是不甘心和内心的空虚。 仔细想想, 是不是你不想让自己的“玩美形象”受损, 才一直放不下。 最后, 还有一个你可能没意识到的关键原因。 你放不下这个人, 是因为你想从他身上得到心理满足, 弥补自己内心缺失的东西。 你会爱上一个人, 是因为他身上有能满足你情感需求的特点, 这些特点你以前从来没有体验过。 你在他身上看到了理想中的自己, 就会把他身上你没有的优点无限放大, 忽略他的缺点, 让自己越来越着迷。
韩仁杰
假如你已经放下过去的创伤经历, 对未来不切实际的渴望也不再存在, 当下这个片刻,你感受到的就是自由!
刘淑珍
新的一年,新的开始,祝大家在2023年-心想事成,身心健康!
赵玉红
发生了一件事,就看到这件事,在这件事上做工作,想办法,就算很难过、很遗憾,也仅限这件事上,不做过多的想象和连接。这是头脑清晰,尊重事实的表现。 但很多人做不到,可以说没几个人能做到,因为我们是人,是人就会有自己的反应,有感受和想象,有过去的伤痛和经历,有现在的不如意和困扰,还有对未来的担忧。所有这些加起来就会很沉重,这么沉重的去感知和理解现在发生的事,那当然就不是一件事那么简单了,而是你这个人过往的爱恨情仇。 这个时候人离开了当下的自己,远离了中正的位置,不知被云涌的想法和未修复的情绪,带跑到哪里去了,也不知走了多远。 可以先收回注意力,落脚在身体上,专注在身体感知上,呼吸的节律、心跳的节奏,皮肤的冷热,身体的酸痛…这样做可以帮助自己回过神来,回到当下。然后告诉自己,现在是发生了这件事,但不是过去的延续,也不会继续延续到将来,所以别担心、别害怕,就只是现在的一件事而已。
王颖
她不惧怕暗面,因为她知道: 那不被照亮的一半, 恰是转动星辰的隐秘支点, 也牵引着灵魂深处最真实的潮汐…
你来说说自己想法吧