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与你相伴成长

如果没有刻意习练觉察很难看见自己的行为模式在如何运作

徐恒

如果没有刻意习练觉察很难看见自己的行为模式在如何运作它们从哪里来的在怎样影响我们以他人的表现来对照自己特别是父母的呈现会给出很多有趣的看见我们总是那么的相像抑或相反总没有好与不好只是带自己照见

1温暖

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胡周琴

温暖了

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个人成长

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袁云云

自洽，是给自己内在的松绑。不为他人的地图修改自己的航线，不为热闹的掌声模糊自己的鼓点。选择，是灵魂最真实的笔迹。那些深夜还亮着的灯、反复修改的决定、旁人看不懂的坚持，都在雕刻你独有的轮廓。实践，是主体性唯一的土壤。不在想象中建造完美城堡，而在具体的生活里一砖一瓦——烧一道菜，走一段路，爱一个人，完成一件小事。有时你像一座岛屿，被信息的海浪包围。但别忘了，你的根系深扎在自己的海底。潮汐来来去去，而你始终生长。最好的主体性，是既能与世界温柔交手，又能与自己坦诚相见。像一棵树，既迎接四面来风，又保持向上生长。

胡周琴

人类所有的烦恼，均来自人际关系。 ——阿德勒

李秀芳

你恨吗？恨妈妈当初的冷漠，恨哥哥的暴虐，和这个世界把你当作备胎？我想了很久，它不是在抛弃我，它是在用最残忍的方式，教会我最重要的一课，活下去，从来不是靠别人喂到嘴边的肉，而是靠自己在深渊边缘扣住那根藤蔓，哥哥教会了我什么是弱肉强食，风暴教会了我什么是敬畏，妈妈的离去教会了我什么是孤独，而我自己教会了我，只要还没掉下去，就还有机会。命运从来不看你流过多少眼泪，它只看你能不能熬过那阵风，而我，熬过来了。

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你是否也常常感到内心在拉扯？明明想休息，却被焦虑压得无法放松。内耗的根源是什么，如何才能找到真正的内心平衡？

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