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恐惧是最大的障碍一对失败的恐惧,对他人评价的恐惧,对
王小凤
恐惧是最大的障碍一对失败的恐惧,对他人评价的恐惧,对真正获得成功的恐惧。恐惧时时会把你绊倒,它会使你做出那些在当时看似“正确”的决定,而这些决定却会妨碍你真正去克服那些困难。
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在咨询中,能和来访一起真实的互相照见彼此的存在,这何尝不是一种幸福。
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内耗,是内心的自我拉扯与消耗,就像明知垃圾食品不健康,却一边食用,一边自我批判、焦虑不安。这种行为与认知的对抗,反复消耗心理能量,让人陷入疲惫、纠结的恶性循环,正是内耗心理学的核心体现。 心理咨询并非简单的纠错,它不会强行让你停止行为,也不会抹去你的负面评判。咨询师会陪伴你,探寻行为背后的根源:是情绪的宣泄,是压力的释放,还是过往经历的影响?同时帮你看见评判的来源,接纳真实的自己。在理解与接纳中,消解对抗,让内心从混乱走向平和,真正走出内耗。
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适应规则,才能生存!同意吗?
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明月皎皎繁星点点, 照见世事安宁心远意静。 中秋好时光,不辜负。
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关系的价值不在于长度,而在于它如何塑造了现在的你。真正的释怀不是忘记,而是当回忆不能左右你的情绪时钟。
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成年人的清醒:不需要用力走近任何人,只需要用力走向自己。
你来说说自己想法吧