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性格急躁的人怎样才能去改变一下呢?
张先生
性格急躁的人怎样才能去改变一下呢?
6温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
石萍
3个月前
内在压抑了很多负向情绪,不能合理宣泄才会表现的非常焦躁!
咨询师
刘云清
3个月前
呼吸,观察呼吸,觉察呼吸,练习呼吸,利用呼吸
咨询师
于波
3个月前
天下武功唯快不破! 放下你的过度防守,发现隐藏的恐惧,勇敢了,也就不用急躁,不用先发制人了!
咨询师
蒋营宜
3个月前
这个不好是你认为的还是你身边的人认为的?
咨询师
钱浩
3个月前
练习三思而后行。 急于表达之前,先深呼吸三次。 如果觉得还不够,尽可能用文字来表达。文字表达的时候,会让你更加深思熟虑。
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