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与你相伴成长

我们会把时间人为的分割这一段是陪家人、朋友的那一段是

徐恒

我们会把时间人为的分割这一段是陪家人、朋友的那一段是投身在工作学习的久而久之真的觉得属于自己的时间都没有了也会用这样的理由来消耗和抓取一些时刻其实所有的时刻都是整体合一的只要自己能安住当下每一刻都是自己的

2温暖

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胡周琴

温暖了

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个人成长

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白雪峰

生命中有许多自己不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多自己想做却难做到的事，这就是命运。如果你注定要成为厉害的人，那问题的答案就深藏在你的血脉里；如果你注定不是厉害的人，那你便只需要做好你自己。真正的顺其自然，不是因循苟且，而是竭尽所能之后的不强求！早

李芳君

如果你经常用一颗坏心眼，把别人想太坏，那么你就如愿以偿得到了坏心情。成功的用坏心眼给自己营造了一个“坏环境”，让自己生活的不开心，不快乐。你先把别人想的太坏，然后用敌对的态度对别人，别人感受到你的敌意，也排斥你了，然后你以受害者的身份自居：看看吧，这个世界上没好人，只有我自己是好人，我是受害者，我恨你们，我恨这个世界！

徐慧梅

面对未来的“不确定性”我们很容易产生不由自主的担忧，越迫切地想知道将来会发生什么，就越难以稳住心神，过好当下吧，未来就会好！

徐淑凤

一年一度的考试季，一些青少年会出现这样那样的担心、焦虑等症状，如何应对这些困扰我们正常考试和学习的症状呢？ ‌考前减压的方法主要包括以下几个方面‌： 1、‌分散注意力‌：可以通过读书、听音乐、看一会电视、逛街等方式来转移注意力，尤其是读世界名著，可以有效地转移注意力，将自己的精力投入到自己感兴趣和更有价值的事情上面，从而获得充实感，缓解紧张和焦虑‌。 2、‌积极沟通‌：压力大的时候要和自己的家人、朋友、老师、同学好好沟通、交流，将自己的负面情绪发泄出去，获得家人和朋友的理解和支持，家人的理解和帮助是自己最大的精神支柱‌。 3、‌适当运动‌：规律的生活，学会劳逸结合，比如跑步、散步、游泳、打球等，有效的运动可以很好的缓解压力大的问题‌。 4、‌制定复习计划‌：制定详细的复习计划，明确每天的学习任务和时间安排，有助于减少因复习不充分而产生的紧张感‌。 5、‌深呼吸和放松训练‌：深呼吸和放松训练有助于缓解紧张情绪，可以在考试前进行几分钟的深呼吸，帮助自己放松下来‌。 ‌保证充足的睡眠‌：良好的睡眠是缓解紧张情绪的重要保障。在考试前，要确保自己有足够的睡眠时间，以保持最佳的精神状态‌。通过这些方法，考生可以在考前有效地缓解压力和焦虑情绪，提高自信心，以更好的状态迎接考试。

张东霞

只有当我们不确定自己的价值时，别人的评价和批评才会伤害到我们。在任何关系中，如果看不到自己的价值，别人也就很难看到你的价值。

王倩倩

第一句话：无论什么时候，都别忘了好好爱自己。工作永远做不完，再忙也要按时吃饭；钱永远挣不完，累了就休息，别太拼；少刷手机，少熬夜，早睡早起，多运动；心情不好了，出去放松一下，别硬憋着。新的一年，要照顾好自己的身体和心情。第二句话：珍惜当下，享受当下。过去的日子已经一去不复返，未来的日子还遥不可及，唯有当下才是最真实的。新的一年，要多给自己一些放松和喘息的机会，要多抽出一些时间，来享受生活的点滴。我们努力工作，不就是为了更好的生活嘛。第三句话：仍然相信未来是美好的。无论过去的一年经历了多少风风雨雨，无论前方的道路有多么崎岖坎坷，都不要灰心气馁。梦想的实现，离不开努力和坚持。新的一年，去做你想做的事，去奔赴你所期待的生活吧，要坚信，未来一定会更加美好。

你来说说自己想法吧