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要过年了,大吃大喝很容易出现,这时候稍不注意饮食节制,我
郭清莲
要过年了,大吃大喝很容易出现,这时候稍不注意饮食节制,我们胃的负担就会加重。另胃还是“情绪器官”,以下图片知识来源于赵旭东先生主编的《心身医学》书中,在新春佳节来临之际,希望这篇小短文能帮助我们认识自己,更好的照顾好自己的身心。
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张晓荣
搬张照片,祝端午安康。 世界再大,“粽”有人爱你!
王倩倩
过去有喜有悲,但都是成长印记。学会放下,带着轻松心情迎接新季节。 我听见你哽咽,愿你骄傲漂亮,幸福在前方。挫折难免,但每次泪水都是成长,哽咽是坚强。你一直骄傲美丽,幸福就在不远处。
孙三丽
当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。 ——苏格拉底
王娟
内耗、拧巴的人精力会逐渐藏在身体里,可以多做强度适中的对抗训练。通过肢体碰撞与策略博弈,直面挑战,释放被压抑的情绪与能量。常见的对抗类运动如羽毛球、网球、足球、拳击、散打等,每一次挥拍、踢腿都是对身心的舒展和宣泄。
王颖
人生中那些不如意的经历,往往最能帮助我们沉淀心性、磨砺品格。 所以,反而要珍惜生活中遇见的小磨难和挑战。
高翔
今天中午,陈老师忽然给我发来道歉短信,说:“昨天我心情特别不好,你不要生气。” 我很诧异地回复:啥呀?我不知道呀! 发完又后悔,觉得这样好像不怎么重视人家的情绪。然后想来想去,好像只有一处疑似:他收拾他的书架,翻出来一堆书,说这些书我都要扔掉。我从那堆即将成为垃圾的书里翻出基本我的古文选,把它抱到别的书架上放起来了。我当时没get到他情绪不好,只是以为字面意思,他要收拾书架。 我常听人抱怨,说恋人爱人提供不了情绪价值。我跟陈老师之间好像也没有什么提供情绪价值的时候。 家务活能偷懒就会偷懒,但是对方若不在家,另一个会迅速顶上。孩子教育有分歧,但是大方向一致。在对方住院的时候,另一个会陪伴身旁。有时也吵得不可开交,甚至在一方生病的时候,也可能莫名其妙吵起来,但吵归吵,我们也不会在对方虚弱的时候放任不管。 我从来不觉得,在爱情婚姻中提供情绪价值是一个必需品。作为心智成熟的人,本就应该去处理各自的情绪问题,爱情与婚姻,是两个独立个体的陪伴的成长,而不是一方是另外一方的救赎。
你来说说自己想法吧